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具有乐观、豁达性格的人，无论在什么时候，他们都感到光明、美丽和快乐的生活就在身边。他们眼睛里流露出来的光彩使整个世界都溢彩流光。
具有乐观心态的人，他们的特点是把眼光盯在未来的希望上，把烦恼抛在脑后。培养乐观、豁达的性格，将会对你终生有益，那么，乐观心态该如何培养呢？
有时，人们变得焦躁不安是由于碰到自己所无法控制的局面。此时，你应承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，还可以把思路转身别的什么事上，诸如回忆一段令人愉快的往事。
大凡乐观的人往往是“憨厚”的人，而愁容满面的人，又总是那些不够宽容的人。他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切都符合自己的理想模式，这才感到顺心。
挑剔的人常给自己戴上是非分明的桂冠，其实是在消极地干涉他人。怨恨、挑剔、干涉是心理软弱、“老化”的表现。
当你遇到重创时，往往变得浮躁、悲观。但是，浮躁、悲观是无济于事的。你不如冷静地承认发生的一切，放弃生活中已成为你负担的东西，终止不能取得的活动希望，并重新设计新的生活。大丈夫能屈能伸，只要不是原则问题，不必过分固执。
有些想不开的人，在烦恼袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强。其实，事情并不真的是这样，也许你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸运的。如上帝把某人塑造成矮子，但却给他一个十分聪颖的大脑。请记住一句风趣的话：“我在遇到没有双足的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。”生活就是这样捉弄人，但又充满着幽默，想到这些，你也许会感到轻松和愉快。
快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。最重要的是，他们有一颗快乐的心。正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说，快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。快乐的人以家人、朋友为中心，而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些人，在这个时候他们就会倍感孤单。
微笑是世界上最美的表情。面对一个微笑着的人，你会感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染你，使你油然而生出友好来，使你和对方亲切起来。正如英国谚语所说：“一副好的面孔就是一封介绍信。”微笑，将为你打开通向友谊之门，发展良好的人际关系，建立乐观的心态。
如果你因出现情况而无法做什么事，不必和他人商议，以免使你更痛苦。当低沉的情绪一进入你的脑内时，立即想其他的事。
感激的心情与乐观心态也有很大关系。心理学研究显示，把自己感激的事物说出来和写出来能够扩大一个成年人的快乐。感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切。
尽可能选择具有积极氛围的环境，选择积极乐观的朋友。避免受到不良情绪的感染，是保持乐观心态的一个重要方法。
有些问题根本没有解决办法，因此你必须让它按自身的方式发展。思想控制情感，因此，如果你设想烦恼消失了，实际上你就会感到豁然开朗，坏心情随之一扫而光。
工作过多而感到不胜负荷可能是郁闷心情产生的根源。最好的解决办法就是尽量减少工作表上的内容，到环境幽雅的地方解决晚餐，让家里人自己洗衣服（你只要花上5分钟时间告诉他们怎样操作就够了）。用5分钟时间把该做的事情列个清单，这样你就会感到一切尽在掌握之中。
记住，当邻居羡慕你培养孩子的方式时，你感到多么高兴；当你的老板征求你的意见时，你有多么骄傲。记下别人对你的赞美和你取得的成绩，当你需要肯定自己是多么优秀时，花5分钟时间回忆一下。
列出五件你喜欢但很少做的事，例如：买件漂亮的衣服，洗一个澡，看场好电影，听优美的音乐，选本喜欢的书，坐在麦当劳里喝着咖啡听着音乐，累时偶尔抬头欣赏来来往往的人群。
乐观是一种积极的人生态度。拥有乐观心态的人对任何人或事总是抱着乐观的态度，即使遇上困难和挫折，他也会认为这是一件好事，这样的人生当然常常会有意外的惊喜。
每个人都处在一定的环境之中，长期以来，我们已习惯于认为是环境制约了我们。其实，真正制约我们的并非环境，而是我们的心态。在通往成功的路上，能否有一个良好的心态，直接影响着你最终能否摘取成功的桂冠。
心态一般可分为积极心态和消极心态。积极心态能发挥潜能，能吸引财富、成功、快乐和健康；消极心态则排斥这些东西，夺走生活中的一切，使人终身陷在谷底，即使爬到了巅峰，也会被它拖下来。
积极心态的特点是信心、希望、诚实、爱心和踏实，消极心态的特点是悲观、失望、自卑、虚伪和欺骗。那么，该如何培养自己的积极心态呢？我们不妨从以下几个方面做起：
希望、愿望、欲望与预期目标的差别是迥异的，只有用积极的心态才能使这四者转化为最后的现实。这就要使自己有清晰辨别这四者的能力，这是养成积极心态的第一步，也是必须弄清的准备工作。记住，你的心态是你——而且只有你——唯一能完全掌握的东西。
许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想成为的积极心态者。
不需要看早上的电视新闻，你只要瞄一眼权威性报纸的头版新闻就够了，它足以让你知道将会影响自己生活的国际或国内新闻。看看与你的职业及家庭生活有关的当地新闻，不要向诱惑屈服，而浪费时间去看别人悲惨故事的详细新闻。在开车上学或上班途中，可听听电台的音乐或自己的音乐带。如果可能的话，和一位积极心态者共进早餐或午餐。晚上不要坐在电视机前，要把时间用来和你所爱的人聊聊天。
建立适合你的生活方式，别浪费时间以免落于他人之后。除非有人愿意以足够的证据，证明他的建议具有一定的可靠性，否则别轻易被他人所影响，因为你可能会因一时大意而被误导，或被当成傻瓜。另外，对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反应。接受并学习他人对你行为方式的客观评价，利用这些评价做一番反省，并找出应该改善的地方。别害怕批评，你应该勇敢地面对它。
试着在每一个日子祈祷，无论晴天碧日或是雨雪纷飞。感谢你已拥有的生活，因为在这个世界上，并不是人人都可以达到这种水平，很多人还在为生存而挣扎。感恩，还意味着要有爱心和包容心。试着和你曾经不合的人联络，并向他致上最诚挚的歉意。这项任务愈困难，就愈值得去做，因为它可以使你摆脱掉内心的消极心态。你应承认：“爱”是医治生理和心理疾病的最佳药物。爱会改变你体内的化学元素，以使它们有助于你表现出积极心态，爱也会扩展你的包容力。享受爱的最好方法就是付出你自己的爱。
首先你要认为你能，然后去尝试、再尝试，最后你发现你确实能。所以，把“不可能”从你的字典里去掉，把你心中的这个观念铲除掉。谈话中不提它，想法中排除它，态度中去掉它，抛弃它，不再为它提供理由，不再为它寻找借口，用“可能”代替它。
当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时，我们就开始成功了。但我们绝不能仅仅因为播下了几粒积极乐观的种子，然后指望不劳而获，我们必须不断给这些种子浇水，给幼苗培土施肥，才会收获成功的人生。
这些培养积极心态的方法，你可以都试一试。也许你日后的成功就得益于其中的某个方法。
现代社会弥漫着一股“浮躁”的气息，“浮躁”几乎成了现代人的一种“通病”。染上它，我们常常坐卧不宁，心不在焉，浅尝辄止，身心俱惫……当我们处于这种心态的时候，我们的气场也多半处于紊乱状态，无法释放我们的正面能量。
内心能量是真实反应人内心深处、意识深层的能量场，与我们的心态密切相关。同一个人在不同的时刻，因为思想、性情、情绪的不同，会有不同的心态。不同的心态也表现出截然不同的气场——或强或弱，或和谐或紊乱等。可以毫不夸张地说，人们可以通过改变自己的心态来改变内心能量，进而改变生活和命运。
那么，我们该如何调整心态，开启动力气场呢？
你要知道，获得强大的内心能量有两个重要的前提：一是坚决，二是忍耐。意志坚决而又懂得忍耐的人也会遇到艰难，碰到困苦、挫折，但他绝不会一蹶不振。只有这种心态才能带来超强的气场动力。
电影巨星席维斯·史泰龙曾经非常落魄，身上只剩一百美金，连房子都租不起。那时候的史泰龙立志当一名演员，他自信满满地到纽约的电影公司应征。因外貌平平及咬字不清，史泰龙总是遭到拒绝……纽约五百家电影公司都拒绝了他之后，史泰龙依然在坚持。不同的是，这次他写了一个剧本。不过，这次也并不容易，他的剧本遭遇了1854次拒绝！但是，史泰龙还再次出发了！在被拒绝了1855次之后，终于找到一个愿意接这个剧本的公司！但对方却不同意他在电影中演出。史泰龙答应了，他继续坚持，等待机会。
坚持不懈的史泰龙终于成为了超级巨星！韧性是人们在极其艰苦的精神和肉体的压力下仍然能够保持热情的精神，坚韧是一种永不退缩、不达目的誓不罢休的王者精神。拥有这种精神，你的气场就有永远也使不完的动力来源，它会伴你走向成功之路。只要你确定人生的目标，专注于你的目标，那么你所有的思想、行动及意念都会朝着那个方向前进。
美国科学家曾通过研究发现，一个人一生的能量全部收集起来换算成电能，可以照亮北美大陆一个星期，如果用金钱去衡量，相当于数百亿美金。不要忘了，你是世界的主人，你可以想到更多的办法调整心态，让你的气场爆发。
此刻的你，不妨仔细思考一下：你现在的人生处于什么样的位置？你的心态处于什么样的状态？境遇并不能决定我们的命运的，调整心态，你就能改变未来！赶快调动你内心的强大能量，引发你的心态革命吧！