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然而，从科学角度而言，“希望获得他人认可的心理”非常正常，没必要彻底压抑、忽视该心理。
甚至有专家将“获得称赞”形容为大脑的养分。
正如上文所说，受A10神经的刺激，大脑释放多巴胺，感受强烈的幸福感。
美国教育心理学家罗伯特·罗森塔尔教授（Robert Rosenthal）曾进行过一项实验，实验结果表明：“获得称赞、深受教师期待的学生”与“不受期待的学生”两者的成绩呈现完全不同的增长态势。
由于是20世纪60年代进行的实验，也有学者以“不存在再现性”等理由反驳了该实验结果。
但罗森塔尔教授发现的“赞美效应”被命名为 “皮格马利翁效应”（pygmalion effect） ，成为现在非常流行的心理学流行术语之一。
一句话概括而言，所谓皮格马利翁效应，即指 由于受到他人期待而使学习、工作成果提升的现象。
科学证实，获得称赞将激发干劲，从而提高效率。可以说，在现代社会，SNS虚拟世界的“点赞数”与赞同的留言也相当于“称赞行为”。因此，将适度的“称赞”当作奖励，并不断努力的态度非常正确。
接下来我将向大家介绍“存在两种尊重需求”的观点。
一种是“获得他人认可”的 “他人尊重” 。
另一种是“自己认可自己”的 “自我尊重” 。
并非一味追求“他人尊重”，也需认真建立“满足于自我现状”的自我尊重评价标准。
当然，也不能过于强调“自我尊重”。
为了促进多巴胺分泌，从他人与自我两个角度获取适度的“认可”至关重要。
有一点请注意，如果加入“尊重需求长期得不到满足”的小团体，就容易积攒压力。事实上，许多人“被迫加入一些小团体”。
如果能相互满足尊重需求的话，那也无可厚非。
然而，在此类小团体中，常常需要过度迁就某个“君临天下”的“BOSS”，也可能存在不合理的等级制度、令人压力繁重的尊己卑人行为以及等级战争等。
在这种环境下满足尊重需求极为困难。相反地，甚至被迫承担“满足他人尊重需求的职责”。
拒绝或自己远离此类小团体方为上策。
如果实在无法退出的话，那就在心理上保持距离。
否则你的内心将渐渐枯萎，再也无法激发干劲。