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·在不同寻常的地方工作
越来越多的企业抛开固定的个人办公桌，采取敞开式办公室设计，员工可以自由变换位置。我们也可以学习这种方法。
一旦对工作产生厌倦感，可以变换地点，选择在图书馆、自习室等继续工作（当孩子对儿童书桌产生了厌倦感，可以选择在客厅的桌子上继续学习）。
·自由变换工作顺序
尝试变换任务处理顺序（着手处理习题集时，不按照页码顺序，而是随机选择页码）。
对一项工作产生厌倦感时，转而着手其他工作转换心情（对语文产生厌倦感，就学习算术）。
·将小小幸福设定为奖励
给予自己小小奖励，决定“等工作结束后可以做喜欢的事（去哪里玩）”（奖励的具体事例：“休息”“喝茶”“和朋友打电话”“阅读喜爱的杂志”“听喜爱的音乐”“观看喜爱的动画”“去咖啡馆”“出去看电影”等）。
·以缩短时间、效率化为目标
通过“等手头工作结束后先休息一下”“一个小时内处理多少张发票”等方式，主动设定“结束”时间。
以“比昨天早5分钟完成”为目标。
为了在工作顺序上实现效率化，给自己布置任务，“找出需要改进之处”。
·与小伙伴分享喜悦
通过SNS等方式向值得信赖的小伙伴汇报成果，获得“点赞”。
通过应用软件实现成果的可视化。此外，可以通过分享报告，创造大脑分泌多巴胺的动机（例如：跑步软件等）。
※后文也会提到相关内容，因为过度追求他人的称赞也有弊端，所以必须“适度而行”。
·实现达成度的可视化
每完成一项任务或课题，采取积累积分的“积分卡”制度或制作表格等方式（为了提升干劲，放弃减分法，运用加分法进行思考）。
制作任务规划图。
并非按照日历的日期顺序，而是采取“目标达成还需几天”的逆向思考法（如果按照日历顺序，容易产生“从便于区分的日期开始”“从每周第一天开始”等想法，不断给自己找“拖延的借口”）。