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接下来让我们以科学的角度分析发生“拖延”行为时在大脑中所发生的一切。
不知大家是否听过这样一种说法：总体而言，大脑具有两种特性，“遵循本能的旧脑”与“充满理性的新脑”。
准确来说，一种即 “大脑边缘系统” ，主要管理斗争心、恐惧等动物的本能情感；另一种即 “前额皮质” ，主要管理思考未来等人类的理性。
请想象一下，大脑内两种特性争吵不休。
遵循本能的旧脑与充满理性的新脑，哪种大脑占据主导地位将对我们的行为产生重大影响。
遵循本能的“大脑边缘系统”一直处于活跃状态，因此随时可以迅速行动。但同时，它也不擅长深入思考未来，倾向于选择轻松的方式，追求“暂时的愉悦感”。
而充满理性的“前额皮质”则行动迟缓。相比“大脑边缘系统”，“前额皮质”的一切选择都必须花费时间。
我们不妨将这两种特性进行拟人化。
充满理性却行动迟缓的“前额皮质”难以阻止或说服追求轻松愉悦且行动迅速的“大脑边缘系统”。
而这种“令人苦恼的关系”正是两者的宿命。
“充满理性的前额皮质容易输给遵循本能的大脑边缘系统”， 这种力量关系也充分展示了人类与生俱来的天性。然而，这种力量关系并非一成不变，通过努力、自我意志或训练，极有可能打破两者的力量平衡。人之所以为人，正在于此。
为了打破旧脑与新脑的平衡，关键在于“前额皮质”的活跃性。
大脑具有 “可塑性” ，结构形状仍然可能发生改变。
例如，研究证实了“进行深入思考”是调动“前额皮质”活跃性的有效手段。有报告指出： 事实上，当经过深入思考再行动时，“大脑边缘系统”组成部分之一的“小脑扁桃体”缩小，同时“灰白质”体积增加。 换言之，即“大脑的构造发生了改变”。
大家对于“灰白质”一词或许不太熟悉。通俗来说，即神经细胞的聚集体。也就是大脑图解中呈现褶皱的部分。
“灰白质”主要，用于分析处理各种信息。由于承担了大部分的高级处理任务，所以学界普遍认为“灰白质越多越好”。
换言之，如果缺乏控制大脑行为的超强意志力，大脑就会遵循设定的程序，进行“拖延”。