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“好啦，不要有那么多的问题，今天时间有限，我先教你们一套吐纳呼吸的方法，顺便在说一点实战的技巧。”李浮白嘴里一边说着，一边用神识连接到了李青蚨的脑海，把他说的意思直接灌溉。
教一个是教，教俩也是教，能省点事儿是点。
“等一下！”说了不让问，但苏边秋还是没忍住，“你刚才说你们？”
“对啊。”李浮白点头。
苏边秋萌萌的四处张望，家里还有别人？
“汪！”
听到李青蚨的狗叫，苏边秋一怔，难道说……
“狗狗也能练武功？”
“那当然了，我们家李青蚨可不是一般的狗，好了，都告诉你不要问了，不是我打击你，你今后的成就，很有可能还不如它。”李浮白得意的笑摸狗头，李青蚨也很配合的对着苏边秋露出了狗子的憨笑。
“开什么玩笑，你说我还不如一条狗，教，你赶紧教，我就不信了！”苏姑娘火冒三丈，小脾气蹭蹭上涌。
“哈哈，好吧，事实会证明的，别耍脾气，认真一点。这套吐纳法的名字为小天衍锻体术，可以细分成两套练法，一为食气，一为食肉，具体的介绍待会儿再说，我先给你们演练一边何为食气。”
李浮白言罢气沉丹田，腰板笔挺的盘膝在沙发上，眼眸微合如老僧入定。
“嘶……”
忽地，李浮白嘴唇开启一指宽，一缕劲风从外界被他纳入体内，明明是在吸气，在掠夺外界的气流，可他腹部却越来越瘪，反倒是像把体内的气息都呼了出去。
“呼……”
一口气足足吸了有三分钟才算作罢，旋即呼气。
口吐劲风，声啸如虎吼龙吟，明明是呼气，腹部却猛地鼓起如蟾蜍，像是撑到了一样。
“食气者神明而寿，吸气，纳天地六气入体，排挤体内废息，肚瘪如纸；呼气，废息离体，神清气爽，天地六气入主五张六腑，故腹臌胀如蟾，吸气为冲刷，呼气为补纳，每日吐纳三个周天，一月之后脱胎换骨。”
李浮白缓缓睁开眼，指尖亮起两团微光，分别弹到苏边秋与李青蚨的额头。
法不传六耳，这是规矩，直接把小天衍锻体术的细节与功法灌顶传授还能让李浮白省下点口舌。
苏边秋很聪明，李青蚨虽然还没有开化血脉，但也非凡狗，一人一狗理解了半响后若有所思的点头。
十分钟后，一人一狗在李浮白的指点下，完成了第一次食气吐纳。
“食气吐纳很简单，但有一点却要记住，此法，只能在这所房子里修炼，离开了这个屋子，绝对不能用此法呼吸。”李浮白非常认真的说道。
“为什么？”苏边秋不解道。
“额，你开门出去实验一次就知道了。”李浮白心里在憋笑，千言万语，也赶不上现实的一记响亮耳光，食气法很好，但食的这个天地六气，却都包含在灵气当中，此时天地末法，离开了他聚灵阵的范围，你吸进去的都是人间废气，尤其是现在污染严重，用食气法来上一大口，啧啧啧，不要上头就好。
“试就试。”苏边秋还憋着小脾气呢，李浮白说她不如狗，这事儿没那么好接过去。
生了气的苏边秋就不在是那个倾国倾城的姑娘了，而是变成了一根筋的蜜獾苏。
蜜獾苏甩着一双长腿开门出去，张开檀口就是猛地一大口。
“咳咳咳咳……救、救命，空气有毒！”苏边秋痛苦的捂着喉咙，里面像是被刀割了一般火辣辣的疼，眼泪汪汪可怜兮兮，看的李浮白好想掏手机录像。
“知道难受了吧，快进来，在呼吸一个周天，冲刷一下就好。”李浮白还算是有点良心的，怎么着现在也是住在人家家里，赶紧嘘寒问暖的搀进来。
一个周天的吐纳过后，苏边秋终于复活了，纠结的问道：“这到底是为什么？”
“嘿嘿，因为你这里是洞天福地啊，外面那种环境是不能用来修炼的，只有在这里，你才能采食到天地六气。”李浮白道。
“那怎么办啊，我总不能以后只在家里修炼吧，那岂不是成了宅女了。”苏边秋担忧的问道，这就是现代人的思想了，修炼和生活都很好，谁也不能放弃，要是跟古人似的苦哈哈躲在家里闭关修炼，那手机同意吗？追得剧同意吗？自有修炼没有生活，一点乐趣都没有。
“急躁。”李浮白鄙夷的翻了个白眼，“刚才不都说了吗，小天衍锻体术分为食气法和食肉法，食气，是让你在家里用的，食肉法，才是在外面用的。”
当下，李浮白又传授了食肉法。
食肉者勇，这个食肉法，说简单点其实就是现在华夏武者圈里广为流传的炼精化气。
食肉就是吃肉，吃大量的肉食，消化锻炼出劲气。
食气洗涤全身，食肉增长力量。
现在的武者，只会食肉，没有食气的条件供他们享用，而苏边秋和李青蚨却就奢侈了，李浮白敢保证，有了这套小天衍锻体术，半年之内，最少能让这一人一狗的体质，达到三品武者的级别。
半年搞出俩三品武者，其中一个还是条狗，这要是要那些武者知道了，估计跳楼的心都有。
华夏的三品武者有不少，但哪一个，哪怕是那些天骄，他们想达到三品武者也是要经年累月的苦熬才能出头，半年？听都没听过。
“我知道了，那天咱俩第一次见面，你在火锅店里吃那么多，是不是就是用了食肉法？”苏边秋掌握了食肉法后恍然大悟，问道。
“额……算是吧，你可以这么理解。”李浮白点头，他用的锻体功法可不是小天衍，而是大天衍，只有筑基以上的修为，才有资格用大天衍锻体术修炼。
“可是，要是吃那么多，会不会胖啊。”女孩子终究是爱美的，苏边秋问出了她最担忧的问题。
“哈哈。”李浮白忍俊不禁，“谁让你一上来就吃那么多了，干什么不要循序渐进的来，而且你也不用那么吃，从今天开始，你俩练习食气法的时候，吃这个就成。”
李浮白掏出一把灵谷洒在桌上，粒粒晶莹宛如黄龙美玉一般分外好看。
“不能贪心，每天五粒米，吃多了小心肥死。”