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孟子说：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。”这句话的意思是，能够不受财富的诱惑、在贫穷的时候不动摇、在武力面前不屈服，坚守自己原则的男人，才算是真正的大丈夫。真正的智者不应该因外界的变化而失去原则，他们往往很有毅力，不会因为不实问题而受到干扰，改变自己的方向。
不实问题是指对人没有实质影响，却打扰人心境的问题。很多人都会对不实的东西产生情绪反应，这不仅会浪费时间，还会引起很多负面的情绪反应，如烦恼、不安与紧张。在武侠小说中，很多高手都会受到靡靡之音的考验，通过的会更上一层楼，失败的会一蹶不振。金庸在他的《射雕英雄传》里塑造的黄药师有一种极厉害的武功，叫做碧海潮生曲，一般的武林高手听了都会心生幻象，神智错乱。虽然现实生活中的干扰没有武侠小说里写的那么玄虚，但人还是会受到不实问题的干扰，分心旁骛，从而不能专心做事。
很多人不会对生活中的小刺激做出过分的反应，却会假想出很多莫须有的事情来，让那些不存在的事情干扰自己的思绪，其实那些担心根本就是多余的，因为那些假想在现实中根本没有发生过。还有些人杞人忧天，出门时担心自己可能遇到车祸，明明晴空万里却害怕会天降暴雨……整天被这些胡思乱想左右着的人，往往情绪极不稳定，疑神疑鬼，生活和工作都无法正常进行。
还有些人轻信谣传，甚至有人极端迷信。发生一件巧合的事情之后，就开始求神拜佛算卦，把自己的命运交给不知道在哪里的神灵决定，非常不理智。
那么到底怎样才能避免不实问题的干扰呢？一般来说，你可以采取下面的方法。
对于不实问题的过度反应会引起内心的纷乱，心乱如麻后自然难以安心工作。为了避免干扰，你可以不反应。比如可以做这样的训练：把电话放在身边，试着在电话响时安心工作，可能刚开始的时候难以做到，但时间久了，当电话响起时，自然能做到不反应了。
当不实问题出现时，很多人会立即产生过度反应。而心静可以助人学会拖延反应——在不实问题出现的时候，会没有兴趣，反应会滞后，就像一个懒洋洋的人对什么都满不在乎一样，对不实问题反应滞后。
放松的心态有助于培养积极的人生态度，会让人自信。乐观自信是不实问题天生的抗体。不实问题出现的时候，放松的心态能够使人不受影响。
孙悟空的火眼金睛能够识破妖魔鬼怪的真面目，同样，练就我们自己的火眼金睛，就能轻松识破不实问题的伪装。既然知道那是假的，也就不会为其所动了。
其实，很多基于不实问题的困扰都是因我们难以识别不实问题的伪装而产生的。能识破其伪装，自然不会被不实问题困扰。要练就自己的火眼金睛，就要多读多看，勤于思考，增长自己的见识，弥补自己经验的不足。
修养是一个人为人处世必须具备的，比知识更重要。修养是一个人综合素质的体现。有修养的人不会像苍蝇一样专注在垃圾堆里，而会把目光放在有意义的事情上。试问一个有着高尚情操的人会受到不实问题的干扰吗？答案是否定的。不实问题只会困扰那些欠缺修养、没有见识的人。
蒲雷斯考特·莱基说：“不管环境如何变换，我们必须维持同样的态度。”毛泽东说：“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。敌军围困万千重，我自巍然不动。”不被不实问题困扰，让自己的情绪有度、不失控，更利于我们专注地做事，利于我们将事情做好。