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每一个女人都想拥有流云般优雅的步态，轻盈的款款步态是女性气质高雅、温柔端庄的一种风韵，而优美的步态则更添女性贤淑温柔的魅力，展示女性的风采。
对一个女人是不是美女的判断，并不仅仅看她的脸蛋是否足够漂亮。良好的体态和优美的举止都是人们审美的标准。“走自己的路，让别人说去吧”，这是好多人的口头禅，但这句话千万不要用在女性的走姿上。我们要优雅地走路，让别人挑不出缺点，有的只是赞许和羡慕的目光。
优美的走姿应步履轻捷、娴雅、飘逸，步伐略小，展示出温柔、娇巧的阴柔之美。女性走路要收腹挺胸，走路时双臂自然前后摆动，身体重心随着移动的脚步不断向前过渡，这样，才能显示出走路时的动人身姿和曲线美。
优美的走路姿势不仅可以体现女性的仪态美，而且，也会让人产生一种信任感。形成优美的走路姿势需要注意以下几点。
步幅适中：现代职业女性由于工作繁忙，走起路来就容易风风火火。但是，为了提升自己的形象，你要注意步幅不要过大，速度不宜过快。尤其是在一些特殊的场合，如舞会、宴会等，更应该展现你迷人的一面。
重心要稳：职业女性一般都要穿高跟鞋走路，这样，在行走中能否平衡重心极为重要。行走前，身体稍微前倾，重心落在前脚掌上。在行走过程中，要注意身体重心随着脚步的移动不断地向前过渡。穿高跟鞋走路时一定要记住，脚底板平一点儿伸出去，让脚尖儿先着地，有一点儿像跳芭蕾舞时走路的姿态，这样就会感觉脚步轻盈、优雅。
形体优美：行走的时候，要挺胸抬头，目光平视前方，神态平和，昂首挺胸，步履轻松，让身体的各个部位尽量舒展开来。保持自己整体造型的优美，给人以清新、干练而又不失女性温柔的感觉。
除了模特和军人之外，我们大多数人并不是很讲究走路时的仪态。但不很讲究不等于很不讲究。优雅走姿的一般讲究是，尽量踩一条线，而不是两条平行线。如果踩两条平行线走路，臀部会失去摆动，腰部会显得僵硬，失去步态的优美，尤其是年轻女性，更要注意这一点。
为了保持优雅的姿态，一定要注意下面这些不雅的走姿，避免它们不经意间出现在我们身上。
脚后跟习惯拖着地走路，造成懒散不振的形象。通常人们在穿平底拖鞋或是身体感觉疲劳时，容易不自觉形成这一习惯。
走路时双脚习惯朝外倾斜或朝内倾斜，由鞋跟的磨损可以判断出是否有这种习惯。通常，这种习惯容易破坏鞋跟的形状，鞋跟的变形再反过来破坏走路的优雅。
脚尖先踏地，或整双脚掌一起踏在地上走路，容易造成身体往前冲的姿态。通常个性急躁或生活忙碌需时常赶路的人，会形成这种习惯。
脚步呈内八字，或两脚呈交叉状态向前迈步，如此，容易使身体不平衡，走路时摇晃。
两手臂离身体太远，摆动不均匀，或几乎不摆动；肩膀耸起，或左右两肩高低不平；头歪向一边，或习惯看地走路，都是不雅的走姿。
对于喜欢低头走路或头部歪向一方、肩膀习惯两边晃动的人而言，你不妨去试试练习顶着书本走路。行走时，脚尖应向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟着落地。抬头、收腹、挺胸，节奏快慢适中，这样才会显得自然、大方、轻盈、飘逸，给人一种优美感。
所有纠正我们走路的要诀和技巧，都属于肢体的训练，然而我们的脑部意识也需要训练，以期能与肢体做最佳的配合。
在快节奏的社会里，我们往往因赶时间而需要快步追赶，或因个性急躁使然，从而渐渐习惯了这种往前冲的不雅走姿，无论什么时候都是风风火火的。
在练习走路的时候，心理上要做好充分的准备，心情要完全放松，想着此时此地没有任何闲杂之事在困扰你，也不需要赶路赶时间，你有如一只最美丽的天鹅在湖边散步，从容不迫、高贵娴雅，所有的人都在欣赏你，但是你一点也不受影响，你的内心很满足、很平静，却一点也不骄傲。你用你的神态让周围的人感觉你是乐意他们接近的，也喜爱接近他们。把这样丰富而美丽的想象力带进你走路的气质里你的神态里就包含了舒适感与自信心，从而也会影响你周围的人对你的感觉。