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孩子开始上学之后，每天接触更多的人，因此接触病菌的机会也增加了。本节课让孩子学习一些基本的卫生习惯，这对于孩子及其家庭成员的健康都非常重要。
60～90分钟
1．可喷出约30cm距离并装满水的喷瓶，以及卷尺或直尺（请在上课前预演一遍活动一中的操作。）
2．含有各种保健活动且可供裁剪的杂志、剪刀、胶水
3．用于粘贴剪贴画的大白纸，每小组一张；透明胶带
4．植物油、肉桂粉或花椒粉、肥皂、一盆热水、一盆冷水、纸巾
5．黑板和粉笔
1．讲解：与学生一起认识人体的各种体液，包括唾液、泪液、尿液和血液。向学生说明，虽然我们看不见病菌，但是病菌在这些体液中都存在。
2．动动手：让学生使用喷瓶喷水并观察水喷出的状态，向学生说明这是在模拟人打喷嚏时唾液四溅的过程。
3．示范：（1）教师将喷瓶放在脸旁边，喷嘴在自己嘴边，假装打喷嚏的同时喷出水。然后让学生拿尺子测量水喷了多远。告诉学生打喷嚏或咳嗽时唾液也能喷这么远，但是唾液里面含有各种病菌。
（2）再用喷瓶模拟一次打喷嚏的过程，但是要用你的肘部遮挡喷嘴，然后让一名学生用尺子测量这次“喷嚏”喷了多远（由于有遮挡，所以什么也没喷出来）。告诉学生打喷嚏或咳嗽的时候像这样遮挡嘴巴很必要，可以防止把病菌传播给别人。告诉他们，打喷嚏或咳嗽时最好不是用手掌，而是用肘部遮盖嘴巴，因为这样不会通过手掌的接触把病菌传播出去。
提醒学生： 如果打喷嚏或咳嗽时用了手掌来遮盖嘴巴，记得马上去洗手（参考活动三）。
1．提问：问一问学生他们每天为了保持健康而做的一件事是什么。让学生列出人们平时保健的各种方法，检查学生的列表中是否已经涵盖洗手、饮食健康、睡眠充足、牙齿保健和体育锻炼。
2．分组：把学生分成若干小组，每组3～4人，向每组分发杂志、剪刀和胶水。让学生制作“我很健康”剪贴画。指导他们从杂志中剪出人们从事保健活动的图片，如刷牙、喝牛奶、散步、舒服地睡觉或与朋友进行户外活动。然后，给每组发一张大纸，让小组成员将自己剪的图片贴到大纸上，并写上自己的名字。
3．展示：将每一组的剪贴画挂在课室，以提醒学生注意个人保健。
1．游戏：在每个学生手上倒一点点植物油，教学生怎么把油均匀涂抹到两只手上。然后在每个学生手上撒一些肉桂粉或花椒粉，告诉学生，这代表了手上沾满“病菌”。让学生尝试用自来水洗掉这些“病菌”。最后，告诉他们自来水是不能洗掉油和病菌的。
2．示范：教师示范使用肥皂洗手的正确步骤，指导学生照这些步骤用肥皂洗手。让学生自己对比用水洗手和用肥皂洗手的不同效果。告诉他们，一定要用肥皂（或洗手液）并且按照正确步骤洗手，才能洗掉病菌。
提醒学生洗手后要用毛巾或烘干机弄干双手，如果没有条件的话，起码应该在水池甩干双手，不要将水滴到地面。
3．讨论：引导全班讨论什么时候应该洗手（如吃饭前、如厕后、做游戏以后、打喷嚏或咳嗽时用手掌遮挡嘴巴之后，即使双手看起来不脏也应该洗）。同时要提醒学生不要把没洗过的手放在嘴巴里，因为这样会把病菌传播到自己身体里面。
4．总结并延伸：最后总结本节课，并让学生列举什么东西他们不应该随便用手碰，因为可能会携带病菌，将学生的回答在黑板上列成表，这个表应该包括：动物的粪便（包括幼猫的窝）、垃圾桶和垃圾堆以及附近的东西，还有别人的血液。如果有同学流血，学生应该找一个成年人处理。