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你的生活中随处可见这类安全的港湾。有些是有形的——你的房屋、汽车、办公室、邻居、村舍或船舱、山谷或山顶、树林或海滩、特定的服装、喜爱的公共场所，如教堂和图书馆。
而最重要的港湾则是你生命中最珍视的人们：配偶、父母、孩子、兄弟姐妹、祖父母、亲密朋友、精神导师或心理医生。还有一些不易触摸的港湾：你的工作、记忆中的美好时光、一些再也见不到却仍然活在记忆中的人、你最深刻的信念和生活哲学、祈祷或冥想时的内心世界。
有形的港湾也许表面上看来最可靠、最有价值，特别是对婴儿/身体自我来说。但其实无形的港湾才是最可靠的。很多人说，他们之所以能在压力巨大或极为危险的情况下保持头脑清醒，靠的就是退回到无形的港湾中。无论发生什么，没有任何人、任何事情能够夺走他们内心深处的爱、信念、创造性思维、心理训练或精神修炼。如果你的安全感更多地来自无形的港湾，说明你已逐渐拥有成熟的智慧。
也许，最高境界是能够把整个宇宙看作我们的港湾，把我们的身体视为整个宇宙的缩影，这里不存在界限。这就是某种意义的开悟。但我们大多数人目前还需要一个有形的港湾。只要我们仍然存在于肉体中，无论是否已开悟，我们仍然需要有形的安全感，或者至少是类似的感觉。