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你在多大程度上参与社会，又在多大程度上封闭自我，每个人对这个问题的答案不同，也会随着时间而变化。对于大多数人来说，缺少时间和金钱会导致他们很难保持平衡。我们总是不得不作出选择或排出优先次序。但高度敏感者非常认真负责，总是把自身的需求放在后面考虑，或者至少没给自己留出足够的休息时间，足够的学习新技能的机会。实际上，我们很需要这些时间和机会。
如果你封闭过度，请牢记，有着充分证据表明：社会需要你，也需要你的敏感性；如果你参与过度，同样有证据证明：如果你充分休息、适当娱乐，反而能够更好地履行自己的责任。
一位高度敏感者给出了明智的建议：
你需要彻底了解这种敏感特质。如果你听之任之，这很可能成为你的阻碍或借口……就像我自己，我曾经非常胆怯，真想下半辈子就一个人待在家里。但这样做会把自己毁了。于是我走出去接触外部世界，然后再回来融会贯通消化。
创意非凡的人需要时间独处，但独处的时间又不能太长。如果你避世隐居，你就失去了现实的感觉，失去了适应能力，与此同时也就失去了你丰富的创意联想。
年龄的增长也可能会使你与现实失去联系，使你无法适应变化。所以，年纪越大，越需要与外界接触。随着年龄渐长，你也会日益充满魅力。尤其是如果你全面发展自我，而不仅仅加强敏感特质的话，你的性格会变得更加魅力四射。
但是一定要和自己的身体协调一致。身体的敏感性，是你能够利用的最大财富。身体能够指引你，如果你能对自己的身体敞开心扉，彼此之间的关系会更加和谐。当然，敏感的人往往想要关上自己与外界之间的门，关上自己与身体之间的门，于是身体变得忧虑不安。你不应该这样做，自我表达才是更好的做法。