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女性的娇羞是她的一大法宝，可是在职场中，千万不要体现出你的这种羞怯心理。虽然羞答答、娇滴滴的女性很具东方女性的柔美气质和古典感觉，可是作为职场女性，你体现出来害羞只能影响你的工作，而不能对你的工作有帮助。
女人在职场中，社交是不可避免的交际活动，只是有许多性格内向的女人会在人际交往中出现惶恐不安的感受，这种感受伴随着脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象而出现，这时你需要自己克服自己的胆怯，否则这不但有损你的形象，最重要的是会给别人留下不好的印象。一个不自信的女人是无法在职场中立足的。
王霞原本就对自己信心不足，这一次，她终于找到一份自己满意的工作，成为一名职场女性。可是由于她的不自信，使得她在人际交往中产生了一定的障碍，她见到不是很熟悉的人总会莫名地产生一种恐惧感，还会脸红、心跳加速、呼吸急促、说话结巴，这严重影响了她与别人的交往。太害羞的她在公司里不敢与同事交朋友，久而久之，就把自己推到了一个孤立的位置，大家也觉得她总是独来独往，便也不去主动接触她了。
她在工作时，和女同事合作都会有些害羞胆怯，就更不用说男同事了。在她不得已要和男同事接触时，便会感到心慌、神情紧张、面部发热，也不敢抬头正视对方。所以，在工作中，她总是避免与人接触，这样就形成了一个恶性循环。久而久之，这不单严重影响了她的工作成绩和正常生活，还使她的内心感到十分孤独与痛苦。
如果你和王霞一样是一个存在羞怯心理的职场女性，那么，你不妨从以下几个方面去克制害羞和胆怯的心理：
（1）相信自己。相信自己是克服胆怯的最好武器，相信你是有才能的，不然公司也不会录用你并把工作交付与你，所以与人交往时要拿出一定的底气，不要见到谁都心生胆怯，而不敢与人交往，这样你的才智就只能埋没在你的羞怯心理中了。
（2）做一些克服羞怯的运动。运动也可以起到增强自信的作用。
首先两脚平稳地站立，然后轻轻地把一只脚的脚跟提起，坚持几秒钟后放下，然后换另一只脚，如此反复做30下，每天这样做2～3次，可以让你心情平静，消除焦虑感。
由于害羞的人常会心跳加速、呼吸急促，因此，做一些呼吸调节也可以帮助自己克服紧张的情绪。首先深吸气，停一会，然后吐气，反复进行多次，直到自己心情平复为止。呼吸调节可以在任何时候使用，这样可以随时缓解自己的紧张情绪，为建立自信心打下基础。
（3）多参加一些社会活动。职场女性常常会参加一些社交活动，就算你再羞怯，也免不了要去。如果你执意不参加集体活动，就只能是自己把自己孤立起来，在工作中也会越来越不受大家的欢迎，这时你的事业必然会受到影响。
所以为了避免这个恶性循环，你就应该尽量克服自己的胆怯心理，多去参加一些社交活动，久而久之，你也会增添许多社交经验，对你以后的工作会大有帮助。还要注意，在参加社交活动时，你要尽量坐在社交场合的中心位置，有意让大家注意到自己。也许你开始还做不到，但可以一点一点来。害羞的女性参加社交活动总喜欢坐在角落里，害怕别人注意她，虽然这样可以让你不会太紧张，可是你总处在一个容易被忽略的位置，结果虽然参加这样的活动也不会有很大的意义。你不仅难以让别人深入接触你也难以接触到那些能对你今后发展有帮助的人。
（4）说话声音要适当大一些。害羞的女性说话总是细声细气的，这往往表示了你的不自信。学会提高自己的说话声音并且能组织好自己的语言，有条理、有见地地发表自己的意见，这样才能够吸引更多人的注意。
如果你在各种场合总是说话声音很小，对方连是否听得清都是问题，更何况理解你的意思了。短时间的话对方可能还会尽力倾听，可时间长了，不仅会让对方觉得不耐烦，还会严重影响你的交往，也许原本可以得到的订单就这样泡汤了。提高声调不仅可以使更多的人听到你的讲话，你还会在同时得到了一种自我实现感，会增强你继续讲下去的信心。
（5）增长见识。一个人羞怯的原因有很多，你的不自信可能就来源于自己知道的太少，而懂得多的人总是在说话时头头是道、娓娓道来。
你如果什么都不知道，时间长了就会变得越来越不爱讲话，因为你怕自己说错了被别人笑话。而解决这一问题的最好办法就是自己给自己充电，在你非工作时间里多看书籍、报纸杂志等，以此开拓自己的视野，丰富自己的阅历。当你发现你在与人接触的时候和对方有话题可聊了，你就会自信大胆地表达你的见解了。
（6）眼睛要看着对方。虽然我们说过，交际时直视对方是一种不好的习惯，可是也不能无视对方，在你和对方说话时，眼睛一定要看着对方，这才是对对方的尊重。
可是害羞的女性常常忘了这种起码的礼貌，她们常常低着头或者不敢看对方的眼睛，这给人不自然的感觉。不管怎么说，你要能让对方看出你是在专心与他聊天才好，不然对方觉得你是不愿意交谈，可能会就此结束对话。如果做不到直视对方的眼睛，也可以先练习看对方鼻子以下的部位，这样做也会使对方重视你的反应。
羞怯只是一种心理障碍，它表现出来的症状就是：不能顺畅地表现自我，常常对自己的言行举止有着过多的约束，这样会使你在人际交往中举步维艰。成功者通常不会有这种心理障碍出现，而这也是导致失败的重要原因之一。只有树立自信心才能消除社交恐惧症，社交才能够成功，有了信心的你也肯定会在社交这个人生舞台上尽情展现你的交际魅力。