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在职场中，露出8颗牙齿的微笑是最标准的表情。吐纳珠玉之声时，微微一笑，露出你洁白牙齿，是多么令人心仪的形象。但是，如果你露出来的不是白牙齿，而是发黑、发黄或黏着异物的牙齿，就实在难堪了，你会被人认为是一个不讲究仪表、没有修养的女人。要知道，牙齿的清洁是仪表仪容美的重要部分，女人们一定要给予足够的重视。
保持牙齿清洁的第一要务就是坚持每天刷牙漱口。女人们或许每天都在做这件事，但却未必采用了正确的方法。如果你采用的是横刷法，或者你的牙刷在牙齿与腮颊之间来回做着拉锯运动，就要好好改进一下刷牙方法了。正确的刷牙方法是，将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠的交界处，稍微加压按摩牙龈同时顺着牙缝上下颤动地竖着刷。
而刷牙的频率和时间，女人们也要重视起来，千万不要以为早晚刷一次牙就可以了。事实上，进食后都应该漱口，这样不仅可以清理掉口中残留的食物，避免口腔中细菌滋生，而且可以防止口腔出现异味。此外值得注意的是，刷牙和漱口应在饭后3分钟内进行，而每一次刷牙时间至少3分钟。刷牙不仅是一个清洁牙齿的过程，同时也是一个按摩牙龈，消除其疲劳的口腔护理过程。
第二，女人们最好不抽烟，不喝浓茶。长期吸烟和喝浓茶，日积月累下来，牙齿表面就会出现烟渍和茶锈，牙齿黑黑黄黄的，非常难看。不抽烟、不喝浓茶不只是仪容的需要，也是出于健康的考虑。
总的来说，保持牙齿洁白并不是一件困难的事情。可是，如果牙齿已经发黄，有没有什么方法能够让它白回来，重新美白如玉呢？下面这些技巧能够帮到你：
（1）食醋美白法。将家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1～3分钟后吐掉，然后刷牙。这种方法效果非常显著，而且可以去除口臭。但是做过之后牙齿会有持续2分钟左右的酸、麻感觉，对牙齿有一定程度的损害，因此，如果不是紧急情况，女人最好不要用这种方法；而且也不能经常用，大约2个月左右做一次就可以了。
（2）橘粉美白法。将晒干的橘皮磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白了。
（3）酵母粉美白法。刷牙时，先用牙刷沾点儿酵母粉，然后刷牙，可帮助牙齿变白。许多明星和模特就是用这种方法让牙齿洁白如玉的。
（4）柠檬美白法。刷牙后，用纱布沾上柠檬汁擦洗每一颗牙齿。柠檬汁不仅洗净力惊人，而且能美白，又富含维生素C，能强健牙龈。
（5）花生美白法。把生花生嚼碎，不要吞下去，用花生屑摩擦牙齿，可以美白牙齿。
（6）墨鱼骨美白法。墨鱼身体里有块白色的大骨头，用指甲轻轻一刮，就会掉下很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，能起到立竿见影的美白效果。
此外，口腔有异味也是一件非常有失风范的事情。为了避免这种让人难堪的情况出现，女人最好平常不吃生葱、生蒜一类带刺激性气味的食物；每日早晨空腹喝一杯淡盐水，饭后用淡盐水漱口，能够有效地防止口腔异味。当然，女人最好随身准备一盒口香糖，必要的时候可以嚼口香糖来减少异味，但要注意在他人面前嚼口香糖是一种无礼的行为，尤其是和人交谈时，更不应嚼口香糖。
总之，职场丽人一定要让自己的牙齿洁白如玉、口气清新，这样才不会失礼，才不会让自己在人际交往当中难堪、窘迫。