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佛 说：
自私自利之心，是立人达人之障。
在生活中，难免会经常遇见些让人不舒服的事情，或者不顺心的情景，有些人一到这个时候，就会生气，甚至把不舒服和不顺心的原因归结到别人身上，似乎这样就能减轻些心理上的难受。
但是仔细想想，生气的原因真的是别人造成的吗？你一味地生气，就能改变事件的结果吗？即使别人对你生气，只要你能保持释然，那气自然也就影响不了你。
有这样一个妇人，她生性暴躁，遇见不顺心的事就发火，但是发火并不能解决问题，而且长此以往，和邻居、朋友的关系都搞得很僵。
妇人知道生气不好，但又改不了自己的脾气，她很想知道自己为什么生气。妇人听说后山上庙里有位大师很有智慧，就去找他求助。
妇人赶到庙里的时候，在庙门口正好遇见这位老和尚，她赶忙上前施礼说：“大师，我怎么总是生气呢？您能帮我解决这个问题吗？”
大师笑而不答，示意妇人跟他向前走，到了一个小柴房的门口，说：“女施主，请进。”妇人很奇怪，但是依然按老和尚的指示进了柴房。刚进去，只听哐当一声，老和尚从外边把门给关上了。妇人大急，赶快去拉门，没想到老和尚又在门上面加了把锁。妇人大怒，破口大骂：“你到底想干嘛？我好心来求教，你个死和尚，干吗把我关在里面啊？”
门外的老和尚已经走远了，根本没人搭理她。
骂了一阵，妇人见没有人理会，又开始了哀求，可是老和尚在门口来回走了很多趟，依然对她不理不睬。直到妇人累了，自己收声沉默，大师才来到门外，问：“现在你还生气吗？”
妇人赶快回答：“当然，我生我自己的气，气自己来这个鬼地方受罪。”
“自己都不能原谅的人，怎么能够原谅别人呢？”大师转身离去。
又过了一段时间，大师又回来问了同样的问题：“你现在还生气吗？”
“不生气了。”妇人回答说。
“为什又不生气了？”
“我生气也改变不了现在被锁在这里的状况，你还是放了我吧。”妇人垂头丧气。
“你不是没有气，是把气压在心底，一旦爆发，将更严重。”大师说完又离开了。
当大师第三次来到被锁的柴房门前时，妇人不等他问，赶快说：“我现在不生气了，原因是不值得气了。”
“你知道衡量值得与不值得，说明气根还在心里。”大师露出微笑，但依然没有开门。
当大师第四次站在柴门外时，妇人问：“大师，何为气呢？”
老和尚扬手把茶杯里的茶泼在地上，而后开了柴门，但是一句话也没说。妇人思索良久，叩谢离去。
这个故事告诉我们，生气并不是别人伤害了我们，而是我们不愿意从自身找原因，一味让情绪烧昏头脑。静下心仔细想想，没有人欠你什么，也许生气的源头，首先来自自己。如果遇到事情就生气，把罪责一味推到他人身上，非但于事无补，反而气会越来越盛，甚至能烧毁自己。
佛说，烦由心生。生气虽然是每个人的自然情绪反应，但它是一种有害的情绪。生气不仅不能解决问题，还会让问题越积越多。一时的火气通常让事件变得更复杂，伤害了别人，也对自己无益。
我们可以观察下现实生活中不爱生气的人，会发现这些人都有共同特点：接人待物均彬彬有礼，客观对待问题，不会有别人总是欠自己的想法，更不会遇到烦恼便把原因归结在他人身上，这是一种有修养有涵养的生活方式。
生气时，我们如果能静下心来反思下让我们自己生气的事件，就会发现多数并不是因为别人而起，而往往是我们自身修养不够。
静坐常思自己过，烦事莫推他人身。提升自身修养，扩大自身气量，是拥有快乐人生的基本。