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现代人对手机、电脑等电器的使用非常频繁，身体健康难以避免地会受到电磁辐射的影响。大量研究表明，防范电磁辐射，除了避免和电磁波“亲密接触 ”外，日常饮食中对相关营养元素的摄取也能抵制电磁辐射对机体的危害。一般来说，食物中所含的脂肪酸、维生素以及矿物质都可以提高人体对电磁辐射的抵抗力，所以多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。
刺梨富含的超氧化物歧化酶，是国际公认具有抗衰老、防癌作用的活性物质，还具有抗病毒、抗辐射的作用。
火龙果内层的粉红色果皮中含有花青素，它是一种强力的抗氧化剂，能改善视力，抗辐射。
香蕉中含有微量元素硒，经常食用可增强身体对电磁辐射的抵抗能力。
草莓中富含维生素C、维生素E以及多酚类抗氧化物质，可以抵御高强度的辐射，减少紫外线辐射对皮肤造成的损伤。
山楂中的果胶含量是所有水果之首，果胶具有防辐射物的作用，可带走身体内的放射性元素。
番茄中含有大量维生素C，还含有具有抗氧化作用的维生素P，可减轻电磁辐射所导致的身体过氧化。
橘子含有抗氧化剂成分及较高含量的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑的人的皮肤。
仙人掌生长在日照很强的地方，对紫外线等射线的辐射抵抗能力特别强。可在电脑旁放置一盆至两盆仙人掌，吸收辐射。
电磁辐射是一种常见的能源污染，它不仅会出现在手机上，微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。它会产生不同程度的危害，如头痛、失眠、心律不齐等。