水蜜桃果肉柔软，浆汁丰富，甘甜香郁。果肉中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C等多种营养成分，堪称“桃中珍品”。水蜜桃皮薄肉多，宜于生食，入口滑润不留渣子。这样的果品，对于老年人和牙齿不好的人来说，实在是难得的夏令珍品。

原产地： 中国陕西、甘肃一带

科属： 蔷薇科梅属桃亚属

水蜜桃的食用宜忌

1.水蜜桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。

2.内热偏盛、易生疮疖者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。

水蜜桃剖析

果皮：

表面裹着一层绒毛，青里泛白，白里透红。

果肉：

浆汁丰富，甘甜香郁，含丰富的糖及维生素。

种子：

外壳呈长扁形，两端稍尖，表面疙疙瘩瘩的，比较硬。

桃仁：

可入药，有活血祛瘀，止咳平喘的功效。

DIY蔬果汁

美容养颜，健胃化积的水蜜桃汁

水蜜桃果肉柔软，水分含量大，其中富含各种糖类和维生素，营养极为丰富，很适合榨汁饮用。水蜜桃甘味和甜味较重，与其他果蔬混合榨汁，可以增加果蔬汁的甜味，令其口感更好。

家族成员

黄肉桃

俗称黄桃，属于桃类的一种，皮与果均呈金黄色，甜多酸少，味道独特，有降血糖，祛斑，延缓衰老，提高免疫力等作用。

白肉桃

又称白桃，在桃的品种中占主导地位，果皮一般黄里透红或白里透黄，汁液较多，香气浓烈，属味甜类。

水蜜桃清洗妙方

方法一：

先用水淋湿，抓一撮细盐涂在水蜜桃表面后缓慢搓洗、放入水中浸泡片刻后洗净即可。

方法二：

将水蜜桃浸湿后，用清洁球缓慢擦拭，除去绒毛的效果很明显。

桃仁药用知识

桃仁是中医中一味活血的常用药，味苦性平，有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的功效，主要用于痛经，跌打损伤，肠燥便秘等症。

祛病妙方

·治哮喘：

取桃仁、杏仁、白胡椒各6g，生糯米10粒，共碾为细末，用鸡蛋清调匀，然后外敷于双脚心和双手。

水蜜桃与美容

蜜桃草莓面膜

►控油祛痘

材料：

水蜜桃1个，草莓3颗，甘菊花2小匙，蜂蜜1小匙。

做法：

1.将草莓洗净，去蒂切半；水蜜桃洗净，去皮去核，切成小块，一同榨汁。

2.甘菊花以沸水冲泡5分钟，滤取花水，与果汁、蜂蜜一同倒在面膜碗中。

3.充分搅拌，将其调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状。洁面后，均匀涂于脸部，15分钟后，用清水洗净即可。 ODr9MfGZLHfdfyChW84AtYoJVsQ0jy1fzCDAMp8QFhzn0IE3ZpyddBDCcMxa9py9