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循环第一课，不是罚抄课文，而是抄写名字。抄写自己的名字10遍。我的名字叫作“果果”，很快我就将名字的抄写任务完成了。可是有一个小朋友的名字特别复杂，叫“温馨馨”，我完成了任务，但是她还在写第二个字“馨”。
学习了Python，我们就不用害怕了。Python能帮我们解决难题。让我们一起来看看Python会怎么做吧。
首先可能会想到使用复制代码的办法，将名字一遍一遍地打印出来。
虽然这样还是会很累，但是总的来说，舒服很多了。
这是我写的代码：
代码
print("温馨馨")
print("温馨馨")
print("温馨馨")
print("温馨馨")
print("温馨馨")
print("温馨馨")
print("温馨馨")
print("温馨馨")
print("温馨馨")
print("温馨馨")
运行程序，屏幕上打印了10个”温馨馨”。但是这样一遍一遍地打印，还是很累，不知道Python有没有更简单的办法。
Python那么厉害，肯定有更加智能的方式。我们一起开动脑筋。哈哈，突然想到了for循环语句。我们一起来改造上面的程序。
通过for循环语句将10行重复的代码变成两行，先试一试运行后的效果吧。
代码
for num in [1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10]:
print("温馨馨")
程序运行结果为：
这段程序只有两行，但是程序运行的结果和前面那段是一模一样的，是不是很神奇。
因为我们运用了for循环语句，for循环可以用来遍历列表[1，2，3，4，5，6，7，8，9，10]中的每一个对象。
果果小拓展
列表是常用的Python数据类型，它以一个方括号内的逗号分隔值出现。
就像这样，需要一个“[”开头，需要一个“]”结尾。
里面的数据项用逗号隔开，一定要用英文的逗号哟。
列表的数据项不需要具有相同的类型，字符串和数字可以并存。
你看“果果”和“python”是字符串，1991和11是数字。
[“果果”,“Python”,1991,11]
创建一个列表，只要把逗号分隔的不同数据项使用方括号括起来即可。
果果小拓展
遍历 就是把对象的元素从头到尾访问一次。
就像我们数数一样，把1~10十个数字一个一个地数过去。
1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，不漏掉一个，按照从前往后的顺序数。
体会了一下for循环的威力，来看看它的基本结构吧。只有掌握了它的基本结构，才能更加如意地使用它。
for循环的基本结构是这样的：
for是Python中的关键字；
item是变量，这里为num，指向遍历的值；
in也是关键字，告诉num要遍历的对象在它后面；
iterable是对象，可以是列表，也可以是字符串等。
比如，我们这段程序中的对象是一个列表：[1，2，3，4，5，6，7，8，9，10]，定义了变量num，每一次遍历都会创建一个数字对象，并且为数字对象挂上num的标签，num的指向会从1变成2，然后变成3，一直变到10，最后结束循环。
列表里有几个数字，就会循环几次。1，2，3，4，5，6，7，8，9，10一共有10个数字，就循环10次，不是因为末尾的数字是10才循环10次。
如果列表里面的数字是10，20，30，40，50，60，70，80，90，100，你猜猜，将会循环多少次呢？
for循环语句冒号后面的代码块是每一次循环都需要执行的内容。 print（"温馨馨"） 是每次循环都要执行的代码。
我们将循环中的变量num和执行的代码都打印出来，看看它们都是怎么变化的。
这个时候，我们可以很清楚地看到num的指向在循环的过程中不断地变化。现在我们将num指向的变化都打印出来吧。
代码
for num in [1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10]:
print("我是第%d个温馨馨" % num)
程序执行结果为：
注意观看num指向的变化，遍历了列表中的每一个数字。之前num也遍历了所有的数字，只不过我们没有将它打印出来。
刚刚和小伙伴们玩了一场掷骰子的游戏，一共玩了6次，记录下来的点数分别是6，4，5，3，6，6。你能帮我把6次的点数都打印出来吗？
代码
for count in [6,4,5,3,6,6]:
print("我掷骰子的点数是%d" % count)
程序运行结果为：
我们再来修改一下，把遍历次数标注一下。创建一个变量num，用来记录我们遍历的次数。
代码
num = 0
for count in [6,4,5,3,6,6]:
num = num + 1
print("我第%d次掷骰子的点数是%d" % (num,count))
程序运行结果为：
第一个%d对应的是次数哟，是num，所以num在前面。
第二个%d对应的是点数，是count，所以count在后面。
果果小拓展
再给大家介绍一个函数，也可以完成这个效果，来看看用法吧。
代码 ：for num,count in enumerate([6,4,5,3,6,6]):
print( "我%d掷骰子的点数是%d" %(num+1,count))
单击菜单栏的Run→Run Module运行程序，程序运行结果为：
num取的是列表的索引，不过列表的索引是从0开始的，所以转变成次数需要加1，即num+1。
count取的是列表的元素。
列表索引和元素的对应关系如下：
不要着急，我带你们认识一个函数：range（）。它可以很轻松地帮助我们完成1000次的任务。
我们用range（）来完成之前的名字抄写，抄写1000遍。
代码
for num in range(1000):
print ("温馨馨")
程序运行结果为：
循环1000遍，就这么简单地解决了。哈哈，和果果老师一起喝瓶酸奶庆祝一下，我们学会了运用循环。
果果特别提醒
虽然使用for num in range(1000)帮助我们完成了1000次循环。但它不是从1开始计数一直到1000的。它是从0开始计数直到999。
我们用小一点的数字来试试，将num打印出来，看看是怎么计数的。
代码
for num in range(10):
print (num)
程序运行结果为：
如果你想从1开始，那么将num改成num+1或者修改range(10)为range(1,11)。
range（1，11）有了两个参数1和11。
说明range（）函数还可以有两个参数，一个开始的值和一个结束的值。使用for循环遍历它，会得到一个数字列表，这个列表包含中间的所有数字（但是不包含结束的值）。
果果小拓展
range()函数并不是真正地创建了一个数字列表，它返回的是一个“迭代器”，可以用循环来遍历它，从而得到一个数字的列表。
数数字：使用range（）函数来数1~9。
代码
for num in range(1,10):
print (num)
程序运行结果为：
再次分析一下，我们为range（）函数设置了起始值1和结束值10，然后通过for num in range（1，10）得到了[1，2，3，4，5，6，7，8，9]的数字列表，没有包括结束值10哟。
如果没有设置起始值，程序就会默认从0开始。也可以只设置结束值，依然以数数字为例。这就和我们一开始看到的例子一样啦！
代码
for num in range(10):
print (num)
程序运行结果为：
在上述程序中，用到了range（）函数，只设置了10为结束值，默认从0开始，通过for num in range（10）得到了[0，1，2，3，4，5，6，7，8，9]的数字列表。
对比一下range（0，10）和range（10），如果没有设置起始值，程序就会默认会从0开始。
代码
for num in range(0,10):
print (num)
程序运行结果为：
下面我们来制作九九乘法表，大家开动脑筋。
大家应该对九九乘法表很熟悉了，总共9行，每一行对应1~9中一个数字的乘法表。下面我们先来看看怎么针对一个数字计算它的乘法表。
我们先来打印5的乘法表。
5×1=5
5×2=10
5×3=15
5×4=20
5×5=25
5×6=30
5×7=35
5×8=40
5×9=45
打印出来的样子是“5×（一个数字）=（乘积）”。
编写循环打印的代码：
代码
for num in range(1,10):
print("5×%d=%d" % (num,5*num))
程序运行结果为：
在5的乘法表程序中用到了range（）函数，我们设置初始值为1、结束值为10，得到了[1，2，3，4，5，6，7，8，9]的数字列表。这样就不用像之前那样一个一个地列出所有的数字了。
这样我们可以轻松打印出一个数字的乘法表。同学们学会了吗？学会了的话，就来迎接果果老师的挑战吧。
果果大挑战
这只是一个5的乘法表，尝试挑战一下如何将乘法表完整地打印出来。
代码
for i in range(1, 10):
for j in range(1, i+1):
print("%d*%d=%d\t" %(j, i, i*j), end="")
print("")
程序运行结果为：
\t表示一个空档，相当于按了键盘上的Tab按键。
end=""可以让输出不会自动分行，遇到end后面的字符串才会分行。使用""空字符串最好啦。
上面的代码中，果果老师在一个for循环里面又加了一个for循环，这种用法叫作循环的嵌套。这样通过for循环嵌套得到的乘法表是不是和大家看到的乘法表一模一样？是不是很神奇呢？快来亲自动手试试看吧！
有没有发现，数数字和5的乘法表两个程序中，数字的增长每次都是1。如果我想让它每次增长2呢？
来看看这道题，打印出20以内的偶数。
这个程序要怎么写呢？
首先认识一下偶数，偶数是2的倍数，前后两个偶数相差为2，例如0、2、4都是偶数。
代码
for num in range(0,20,2):
print (num)
程序运行结果为：
我们成功地打印出了20以内的偶数，用到了range（）函数，但是这次range（）函数有3个参数。第3个参数用于控制数字的增长值，因为偶数的前后两个数字相差为2，所以数字的增长值设置为2。
range（）函数的第3个参数是不是很强大？如果觉得不够强大，果果老师再用一个倒计时的魔法让你体会一下它的强大：从10倒数到1有没有办法实现呢？下面果果老师就把这个魔法教给你：
代码
for num in range(10,0,-1):
print(num)
程序运行结果为：
我们将range（）函数的第3个参数设置为-1，可以控制数字的缩小值为-1，然后就可以倒着数数字了。怎么样？现在告诉老师range（）函数是不是很厉害。在Python中还有很多很厉害的函数，后续会慢慢学到。
需要注意的是，即使倒过来，结束值也是不包括最后的那个数字的。想要把0也打印出来，必须将结束值设置为-1。
代码
for num in range(10,-1,-1):
print(num)
程序运行结果为：
在前面的例子中，我们遍历的对象都是数字。如果我们要遍历字符串对象，可以吗？当然可以了。
我有3个小伙伴，分别叫“聪聪果”“壮壮果”“美美果”，我要写出他们的名字。用程序怎么写呢？
代码
print("我有三个好朋友,名字分别为：")
for name in ["聪聪果","壮壮果","美美果"]:
print (name)
程序运行结果为：
上述程序中，我们用for语句遍历了字符串列表["聪聪果"，"壮壮果"，"美美果"]，并打印在屏幕上。
我们不仅可以遍历字符串列表，也可以遍历字符串，如下所示：
代码
str= "我爱你,妈妈!"
for word in str:
print (word)
程序运行结果为：
因为print是分行打印出来的，遍历后，将横着的一句话变成竖着的了。