壹·春季

向一切阻挡生机的行为说不

春天是“养生”的季节，要靠肝来生发阳气，促进人体的生长发育。“生发”，意味着“生生不息”。所以，要“舒肝理气”，不要补肝，而要健脾、补脾。饮食应以排毒、抗毒为主。宜少吃酸，多吃甘。

养生重点：生发阳气

○初春：立春、雨水

节日：元宵节、情人节

时间：春天第一个月

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