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“本书是在全面深入研究的基础上写成的，它囊括了种种抵御慢性压力的完美策略。本书的建议简单而奏效，对精神和身体健康大有裨益。”
——丹·比特纳（Dan Buettner），《美国国家地理》职员，《纽约时报》畅销书《蓝色地带》（The Blue Zones）的作者
“本书是严谨研究的代表，它为读者呈现了改善复原力、改善精神表现以及改善注意力的前沿策略。强烈推荐！”
——斯科特·巴里·考夫曼（Scott Barry Kaufman）博士，心理学家以及《异想天开》（Wired to Create）的合著者
“实用。这本书能够让我们的生活变得更美好！”
——卡玛尔·拉未坎特（Kamal Ravikant），畅销书《就像生命取决于它一样热爱自己》的作者 （Love Yourself Like Your Life Depends On It）
“作者从神经生物学方面解释了压力的来源，为我们轻松抗压提供了明智而可行的建议。本书在提供技巧的同时，还解释了技巧的合理性，让我们能够轻松驾驭。”
——桑德拉·道森夫人（Dame Sandra Dawson），大英帝国爵级司令勋章拥有者，剑桥大学贾奇商学院KPMG（毕马威会计事务所）管理研究荣誉教授
“现代人压力非常大，80%的病人都是出于压力而寻求我的帮助。在本书中，作者能够针对问题提出相应的解决方案。这本书是压力领域的一大突破，它指导我们认识压力，管理压力；它鼓励我们从根源解决问题，实现自我保健革命。强烈推荐！”
——乔尔·卡恩（Joel Kahn），医学博士，美国心脏病学会专家会员；卡恩心脏长寿中心临床医学教授及创始人