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《黄帝内经》中说春季应该夜卧而早起，可以经常在广阔的庭院或地方散步，头发也不应紧束，而应该散开；并且春天是生的季节，所以在日常生活中也应尽量跟随这点，避免杀生、惩罚、夺取等行为。
立春阳气升发，饮食宜食用具有升发特性的食物，如：韭菜、豆芽、香椿、春笋等。另春季与肝脏相应，应多吃有利于肝脏的食物，如：粳米、玉米；牛肉、动物肝脏；干贝、海带；生姜、葱白、洋葱、荠菜、萝卜、白菜；苹果、李子、木瓜；大枣、葵花籽、芝麻；蜂蜜、饴糖、牛奶等。
立春节气，可对手少阳三焦经的阳池穴、外关穴、肩髎穴、翳风穴等进行按跷，按摩及导引的具体方法请参见笔者即将出版的新书《二十四节气经穴按跷法》，此处从略，下同。
