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立春,是二十四节气中的第一个节气,也是春季的第一个节气,一般从每年的2月5日前后开始,到2月20日前后结束。立春之名的涵义即是春季的开始,虽然在这个节气中,我们还不能够真正感受到春天的到来,但气温、日照、降雨都有上升、增多的趋势。
对人体而言, 春气通于肝,此时应该升发肝胆之气,以应春生、春升的自然规律,节气导引动作立春叠掌按髀式通过转头、两手下按可以起到升发阳气的作用, 顺应本节气的特点。 e/QSaBhwBX2kTi9DurdDQHKwRIrx5G9IS/X0FPRvxmZdeDFXKGHk+BZ+2+O3ZZmu