前言

2014年4月由人民卫生出版社出版的《二十四节气导引养生法—中医的时间智慧》一书，受到了业界及广大读者的一致好评，并于2015年12月入选了由原国家新闻出版广电总局评定的“首届向全国推荐中华优秀传统文化普及图书”。随着2016年11月30日“二十四节气—中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践”正式被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表名录，二十四节气及相关知识与内容—这一古老的优秀传统文化受到了世人的瞩目，并焕发出了更加绚丽的光彩。

为了更好地传承中国优秀传统文化，传播古老的中医、导引、养生智慧，进一步推广、普及二十四节气导引养生法，人民卫生出版社于2017年6月将《二十四节气导引养生法—中医的时间智慧》一书升级为大开本、大字体、彩图视频版之后，又与我们共同策划了《图说二十四节气导引养生法》，也就是现在您所看到的这本书。本书对每一个节气导引养生法都做了“一句话”的高度概括，并从导引图解、医理功用、节气养生三个方面对每一式导引都做了详尽的介绍，是对之前《二十四节气导引养生法—中医的时间智慧》一书的再次萃取与凝炼，因此成书更为小巧轻便，目的是希望更多人，尤其是平时工作繁忙、读书时间较少的人进行阅读和习练。本书采用了富媒体增值的方式，读者扫描书中二维码即可观看视频，便于随时随地利益身心、增进健康。

本书编写过程中，代金刚、李云宁、王颖辉三位中医学博士对本书的文字整理及校对做了大量的工作，张国凡、田文彬担任摄影，尤其是田文彬还为本书专门绘制了多幅生动的插画，在此对于他们的辛勤劳动表示衷心的感谢！

张明亮　谨识
2018年5月于山西太原