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1.手臂的侧伸、须弥掌的运用，可以促进手三阴、三阳经络气脉的交汇与流注，有效预防指、腕、臂、肩、颈等部位的疾患。
2.此导引法疏肝利胆，健脾和胃，舒筋活络，调畅气血，对于肝胆、脾、胃以及妇科疾病具有良好的辅助治疗作用。
3. 手臂的上举和头部的转动可以促进全身，尤其是肝脾之气的提升；侧伸下落则有利于胆胃之气的通降。一手熨贴于胸前，不仅可以调控气机的升降开合，还可以提升中气，达到补益心脾的功效。
4.“头为诸阳之会”，为一身阳气最集中的部位，左右转项需要提“耳根劲”，可以锁住气机，使其升而不过，升中有降。