下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
1. 春分导引法中排山推掌的动作，对胸廓及背部肩胛附近的膏肓穴都有锻炼作用，是练肺的动作。虽然春季与肝相应，但在丹医理论中，往往需要肝肺并练才能起到阴阳平衡的效果，而春季导引术中皆有体现的转头动作不仅可以提升阳气，也有生发肝气的作用。
2.通过展肩扩胸、推掌拔背的屈伸运动，使肩部、背部气血经脉得到疏通；对拔拉伸增强臂掌的力量，有效治疗肩颈背部疼痛疾患。
3.可以增强胸肺功能，改善肩背经络的虚劳病症。
从立春节气到清明节气都是草木生长的萌芽期，人体的激素水平也与自然变化相应处于分泌较活跃的状态，容易引发相关疾病 ，例如高血压、妇科疾病及过敏性疾病等，所以要特别注意对于这类病症的防治。
在此节气的饮食调养，也应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。春分饮食的总原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡，也不宜饮用过于肥腻的汤品。
与惊蛰节气相同，春分节气时适宜对手阳明大肠经的合谷穴、曲池穴、肩髃穴、迎香穴等进行按跷。