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春分，是二十四节气中的第四个节气，也是春季的第四个节气，一般是从每年的3月20日前后开始 ， 至4月5日前后结束。 春分，是一年当中阴阳最为平衡的一个节气，此时气候平和、昼夜相等，故成为历代养生家最为重视的节气之一。
对于人体而言，此时应使肝肺平衡、心肾相交，以平为期，与春分之气相应。 春分导引术中的动作都讲究中正平和，无论左转还是右转，都是正前正后、正左正右的要求，并且转头与推掌的动作相互制约、相互牵引， 其理亦源于此。
