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上司又额外布置了一件任务，同事又托付了一个“小忙”，办公室又没水了……一次又一次地帮忙，忙得头昏眼花，拒绝一次别人都会认为你不够意思，太自私，事情办得稍不如意就各种怨声载道。这种费力不讨好的事，我们还要继续下去吗？自己手头的工作还没有忙完，要接受他们的额外请求吗？
在工作中，很多人出于与同事们搞好关系的心理，对于各种各样的请求，总是来者不拒，常常因此使自己陷入身心崩溃的境地。还有一些人，为了成为别人眼中优秀的员工，任劳任怨、积极助人。怎么说呢？有这份心是不错，但请不要成为一个职场里的“滥好人”。职场关系不是靠“有求必应”来维系的，优秀员工也不仅仅靠任劳任怨就可以。通过做“老好人”，得来的“好关系”，也没什么值得庆幸的。
高振宇自小就被父母教导，与人要和善，能帮就帮，毕竟出门在外靠朋友。于是，他总认为别人请他帮忙，就不应该拒绝，从学校到走进工作岗位，他都是如此。
刚进入公司那会儿，为了给人留一个好印象，他每天特地抽出时间跟同事们打成一片。功夫不负有心人，不到一周，办公室的人他就都熟悉了个遍，同事们也都知道了他的性格。渐渐地，大家都愿意和他开玩笑了，平时有什么跑腿的事儿也都让他帮忙做。后来就更不生分了，连倒水、扫地、中午叫餐这些杂事，都不跟他客气。
刚开始的时候，高振宇还干得津津有味，觉得自己的人际交往能力不错，未来应该会有不错的发展。但渐渐地，他发现不对劲儿了。原来，随着时间的推移，他对公司业务也渐渐熟悉了，上面给他的工作量也逐步大了起来，自然也就没什么时间处理杂事了。可同事们却好像已经习惯了这些事由他来做，依旧有事没事就请他帮忙。
高振宇觉得很苦恼，他不想再做这些杂事，也试着拒绝过。可只拒绝了一两次，就有同事说他不好，透露出不满的意思，这让他有些纠结。继续拒绝，怕同事们说他翅膀硬了摆架子，连这点小事都不愿意做；不拒绝吧，本职工作又完不成。
一时间，高振宇陷入两难，无比后悔自己之前充当好人。
俗话说，予人玫瑰，手有余香。但如果我们在予人玫瑰的同时，还要予人月季、牡丹，和其他各色各样的花，那就不是手有余香，而是怪味儿冲天了。
君不见，在金庸先生的众多小说中，被读者评为最不受欢迎的主角之一，就是谦谦君子、似乎对任何事情都能容忍的张无忌。大多数读者都认为他没有原则，处处留情，做事拖拉，简直就是个“滥好人”。所以女读者认为他花心，男读者认为他没有男子汉气概。但实际上，他并非滥情之人，之所以给人留这种印象，就是因为他太好说话了。
在工作中也一样，一味地迎合别人，总是妥协、逆来顺受，别人并不一定买账，自己也并不会因此就得到别人的尊重，反而会让别人看轻。相反，如果我们学会适当拒绝，只要拒绝得有理有据，那么，不但不会得罪对方，还会让对方真正尊重我们，从而对我们刮目相看。毕竟，有谁会对一个只进不出的闷葫芦表示尊重呢？
丹佛大学丹尼尔斯商学院的院长克莉丝汀·里奥丹曾说过：“太随和、太好说话的员工虽然试图给上司或同事留下好印象，但结果往往不尽如人意。凡事都要有度，太好说话，不但不会让你有所收获，有时候反而会阻碍你的职业发展。”
因为在他人看来，凡事都谦让、随和，从不与人争论、辩驳的人，要么是没有主见，要么就是油嘴滑舌、处事圆滑。而不管是哪一种人，都不为人所喜。
只会一味地迎合，而不敢大胆说“不”，虽然会给他人留下“好说话”的印象，但也会让别人抓住你的短处。今天你接受了对方的无理要求，来日你便拒绝不了他的其他要求了。因为对方在未开口之前就已经认定你不会拒绝，这份认定是不容易推翻的。如果你拒绝了，别人非但不会感念你以前的仗义，还会因为你此时的拒绝而心生怨恨。
正所谓，升米恩斗米仇。当你所提供的帮助被人视为常态时，别人就会觉得这是理所当然，一旦停下，反而会引来恶意的目光。因此，大多数时候，说“不”要比说“好”更加有助于我们获得良好的人际关系。
别再做职场“滥好人”了！同事并不会因此就铭记在心，上司也不会觉得这是公司必需的能力。与其让自己疲于奔命，不如勇敢地拒绝，学会说“不”。