下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
大家还记得俄国作家契科夫的那篇《小公务员之死》吗？
一名小公务员，就因为打喷嚏时不小心溅了一口唾沫星子到将军的头上，就吓得神思不定，成天想着该如何道歉。即使将军再三明言自己并没有生气，可小公务员心里还是觉得将军生气了，于是一而再，再而三地向将军道歉。等将军真的生气后，小公务员竟然被一声呵斥给吓死了。
单从这名小公务员的角度看，他的悲剧与其过分地将一件事情想得太过严重不无关系。事实上，主观夸大事情的严重性，这样的事情在我们的生活中并不少见。比如，不小心当众犯了个错误，因为不好意思，便胡思乱想，在脑海中将这种错误的严重性不断扩大，以至于羞愧万分、精神憔悴……可是，这个错误真的如想象中一样严重吗？
内向羞怯的人通常会把事情想得很严重。即使这件事情是件微不足道的小事，他们也会在心中因为害怕、担忧而自行发挥想象将其扩大。实际上，即便当众犯了错误，那又能怎样？人无完人，孰能无过？为什么不能将眼光放长远一点呢？
有位美国大学生，很有实力，刚毕业就考入了电视台当记者。可是上班第一天，制片人便交给他一个任务：采访美国联邦最高法院大法官路易斯·D.布兰代斯。
第一次接到这么重要的任务，让他喜忧参半。他不停地担忧并且幻想：“自己只是一名刚刚出道、毫无名气的小记者，大法官路布兰代斯怎么会接受自己的采访呢？”一位朋友知道他的苦恼后，拍拍他的肩膀，说：“我很理解你。但如果你自己不亲身去体会一下，又怎么会知道自己被拒绝呢？其实，最简单有效的办法就是往外跨出第一步。”
于是这位朋友拿起桌上的电话，查询到布兰代斯的办公室电话。很快，大法官的秘书接了电话。
“请问你有什么事？”秘书问道。
“我是电视台的一名记者，我奉命访问布兰代斯法官，不知他何时有空？”
接着，对方停留了一会儿，回答说：“可以。明天2点30分，布兰代斯法官有空。”
挂上电话，朋友说：“瞧，直接说出你的想法，不就行了吗？”
多年以后，昔日的那名大学生回顾此事，仍觉得刻骨铭心：“其实当时我的害怕完全就是自己强加给自己的，自己认为没有可能，所以畏首畏尾；只要你敢于迈出第一步，之后的事情就容易得多。”
对于大多数内向的人来说，要想克服自己这种心理弊病，首先就应当阻止自己胡思乱想，否则，自信心就会越来越少，导致最后只能放弃。毕竟，再高的山也要一步一步地攀登上去，如果只是站在山脚下慨叹山高，就永远没有登上山顶的机会，只能仰着头做一个可怜的看客。
生活中的困难，有时候其实是被我们自己无限扩大的。一旦我们认定要做的事，首先就是要克服心中的畏怯，坚持下去。内向性格的人因为办事过于思前想后，优柔寡断，常常会不由自主给自己设定一些局限，让自己沉陷其中不能自拔。
孟晓因为弹跳能力很出色被推荐进了市跳高运动队。跳高教练对他要求很严格。几个月下来，孟晓进步很快：从一开始只能跳1米69到现在能跳1米89，成绩足足提高了20厘米。教练非常高兴，因为只要再提高1厘米，自己弟子就能破纪录了。
可就是这看似简单的1厘米，却难以突破。教练挖空心思、别出心裁地想了多套训练方法，可孟晓的成绩还是上不去。两个月下来，孟晓的成绩始终只能维持在1米85至1米89之间。
有一次，教练想出了一个妙招：
这一天训练时，男孩跳过1米86后，教练暗中直接将横杆升至1米90。按照平时的习惯，横杆每次只往上升2厘米。
孟晓第一次试跳失败了。教练大声呵斥：“你怎么现在连1米88也跳不过去？”孟晓自己也心想道：“1米88对自己来说不是难事啊。”于是第二次猛地一跃，居然奇迹般地跳过了！最终，孟晓在市田径运动会上，如愿以偿地打破了纪录。
生活中，当我们焦虑万分时，不妨先问问自己，这件事情真的有那么严重吗？是不是自己将其扩大了？有的时候，困难并不可怕，可怕的是我们自己先被眼前的困境吓倒。就像池塘中的蛙声，听起来好像有很多青蛙，让我们倍感压力，但当我们真正走进它们的时候，才发现就两只青蛙，实际情况跟我们想象的有很大差别。
不要在心中将困难放大，有时候，束缚我们本身的并不是外界因素，而是我们自己本身。如若要想摆脱这种因素，就应该将心放得更宽广，眼光放得更长远，这样，我们才能够以淡定自如的心态去应对生活中的一切。