美国心理学家希尔加德做过一项有关催眠的实验。首先，希尔加德会让被试进入催眠状态。当确认被试已经被催眠之后，希尔加德会告诉被试：“你的左手将感觉不到任何一点儿痛感。”被试接受这一暗示后，希尔加德会把被试的左手放进冰水之中。

通常情况下，人一旦接触到冰水，数秒钟之后就会有疼痛的感觉，但是希尔加德观察到被试并没有疼痛的表情。于是，希尔加德问被试：“你感觉到自己的左手疼痛吗？”被试的回答是：“不痛。”最后，希尔加德告诉被试：“你的右手边有一个按钮，如果你感觉自己的左手疼痛，就用右手按按钮。”这时不可思议的现象出现了，被试告诉希尔加德自己的左手不痛，但是右手却在按按钮。

希尔加德对实验现象的解释是，被试之所以会回答自己不痛，是因为他受到了实验者的暗示，这种暗示下的意识经验是被扭曲的，是不真实的。而被试之所以会用右手去按按钮，是被试自己真实感受的表达。这个实验结果说明，人在催眠状态下，意识是被一分为二的。

希尔加德的这项实验一共招募了500个成年人。通过对这500人的催眠，希尔加德发现，并不是所有人都可以被催眠，进入催眠状态的人被催眠的程度也是不一样的。例如，在这500个被试中，有25%的人可以轻松进入催眠状态，有10%的人可以进入深度催眠状态，有10%的人根本无法进入催眠状态。

延伸阅读

在心理治疗中，催眠术是一种经常被运用的治疗方式。在许多人眼中，心理学是非常神奇的，而催眠术就更加神奇。那么，催眠术到底是怎么回事儿呢？心理学家投入大量精力进行研究，但是依然没有得出一个权威的结论。有人认为，催眠术可以帮助人们了解潜意识；有人认为，催眠是一种恍惚间似睡非睡的状态；有的人甚至觉得催眠术其实就是一种巫术，没有科学道理可言。不论人们怎样看待催眠术，它的作用却是不容置疑的，因为在催眠状态下人们最容易接受暗示，这种暗示往往可以产生较好的治疗效果。

希尔加德根据这个实验，针对催眠提出新的见解，即在催眠状态下的人的意识被分离成两个层面。第一个层面是被试接受催眠暗示之后所产生的一切新的经验；第二个层面往往隐藏在第一个层面的背后，是没有被接受催眠者意识到的经验。

也就是说，第一个层面是催眠师给予被催眠者的暗示，这种经验有可能是扭曲的、不真实的，同时这一层面的意识可以和外界发生交流。第二个层面的意识是被催眠者自己的真实感受，只不过由于催眠师的暗示而被隐藏起来。希尔加德把第二个层面的意识称为“隐秘观察者”。 SqbKy/xJ5BLNRpbKHfznouDA6fYQm1eLoSXDg1iALDXgDbmv8fhbKU9CHnB6LP9e