简约而不简单的生活，职场女性的简易养颜经

极简生活强调的是内在的平静，但对于现代女性而言，外在也是很重要的。尤其是忙碌在职场上的职场女性，生活已经被工作占去了很多，就更需要花时间来维护自己的容貌了。

很多职场女性会选择花钱去美容院做美容，每个星期定期做。但常常花了很多钱，效果却并不太好。还有人会去买昂贵的护肤品和美容产品，但花的钱和收到的效果往往又不成正比。

不知道什么时候起，很多人认为在脸上糊东西可以渗入到皮肤中，让皮肤变得好起来，却忽略了最简单的从内而外的调理。在中国的中医中，就很注重从内调理，来改变外在的气色。在中医理论中，通过内在的补充和调养，可以保持青春，起到养颜的作用。

作为忙碌的职场女性，时间就是金钱，下面就介绍一种简易养颜经，每天只用花很少的时间，就能起到养颜的效果。那就是现在开始流行的花朵美容经。

每个女人都喜欢花，要想和花一样娇嫩就要先了解和合理利用鲜花和干花。鲜花在花店就可以买到，干花在超市就可以购买，是一种非常容易又时尚的新养颜法。只需要每天喝几杯，一个月就能得到相应的成效。

美白祛斑，让你的皮肤从内蜕变的神奇花茶：

玫瑰+桃花+柠檬片，晚上喝的时候可以加入番茄汁及蜂蜜

玫瑰是众所周知的女性之花，里面含有的维生素A、维生素C、维生素B、维生素E、维生素K，以及单宁酸可以促进皮肤的再生和美白，还能提高免疫力。玫瑰性温，味道甜美，但不要和茶叶一起放，以免遮盖住本身的气味。桃花也是美容之花，长期饮用可以促进体内新陈代谢，加快皮肤的成长。同时，桃花也有着补气血的作用，可以让饮用者面容红润，长期饮用可以达到面若桃花的功效。

柠檬的美白效果在于独特的柠檬酸，可以溶解黑色素，让皮肤焕然一新。如果有条件可以喝鲜柠檬片，干柠檬片的效果要略差一些。番茄汁的番茄素也可以溶解黑色素，但一定要用新鲜的番茄榨汁。市面上的番茄汁饮料中含有太多添加剂，对身体没有好处。蜂蜜温和，有补水的作用，还可以很好地调节口味，以及有助眠效果，适合在晚上饮用。

调节月经，改善内分泌情况的神奇花茶：

月季花+玫瑰茄+红枣+冰糖

月季花又被称为花中皇后，在中医中，月季味甘，温和，可以入肝经，有着活血调经，消肿解毒的功效。月季花还可以去瘀血，通气脉以及止痛作用。气味芬芳，非常适合日常饮用。玫瑰茄和玫瑰不同，又被称为洛神花，气味香醇，喝起来有些微酸。含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有降压和放松心情的效果，同时也有着祛瘀的作用。但玫瑰茄中果酸较多，胃酸过多的人不宜多喝。

红枣的补血功能众所周知，不仅吃红枣可以补血，与花茶一起泡水更能让红枣中的补血成分得到充分吸收。红枣要切成片，或者是买专门泡饮的小枣才能完全发挥作用。但枣不要过多，以免上火。冰糖可以去火，还可以提味，以免因玫瑰茄的酸性太大影响口感。冰糖与月季花相配，能够促进月季花中的活血成分被人体吸收，起到更好的效果。

青春永驻，阻止皮肤老化的神奇花茶：

洋甘菊+金盏花+紫罗兰+枸杞

洋甘菊的味道微苦，带有些淡香，有着治疗失眠、低血压，增强记忆力，降低胆固醇，舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，减轻过敏症状等多种功效。是一种实用性很高的花茶，其中洋甘菊对皮肤非常好，里面的成分可以有效地对抗肌肤问题，起到促进皮肤再生的功能，能够有效地预防衰老。金盏花早在古埃及就被人用在对抗衰老问题上，含有丰富的磷和维生素C，可以养肝明目、消炎养颜，更有着增加皮肤弹性的功效，还可以保护消化系统，增强肝脏功能，刺激胆汁分泌，分解脂肪，起到一定的减肥效果。

皮肤老化除了日光照射外，主要问题在于水分流失。紫罗兰味道香醇，搭配洋甘菊可以起到滋润皮肤，起到抚平皱纹，祛斑美白的功效，让皮肤更加细腻。长期饮用，还能收敛毛孔，解决毛孔粗大问题。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，可以延缓衰老。

消除黑眼圈，全面改善睡眠状况的神奇花茶：

薰衣草+勿忘我+牛奶+蜂蜜

薰衣草向来有助眠的效果，它可以安定紧张情绪，舒缓神经，让人得到从内而外的放松。泡水后的薰衣草又有着祛痘消炎的作用，还可以治疗头痛、晕眩及腹痛。薰衣草的芳香也有着助眠的效果，将薰衣草装在干净的小袋子里放在枕头下，有助于深度睡眠。勿忘我和薰衣草搭配，不仅花茶的外观会更好看，还会让睡眠变得更美妙。勿忘我富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生，促进肌体新陈代谢，有助于在睡梦中加强机体的自身修复。

牛奶是助眠良品，配合着薰衣草煎治成饮品更能够起到全身放松的效果。牛奶醇厚的味道也可以遮盖住薰衣草有些刺激的香味以及勿忘我的涩苦。蜂蜜也有着安眠的作用，其中的蜂胶可以起到修复肌肤，补水的功效。同时加入蜂蜜有助于提升口感，饮用起来格外香甜美味。

消火排毒，有效防治痘痘的神奇花茶：

金银花+菊花+百合+冰糖

金银花具有清热解毒，通经活络，护肤美容的功效，改善微循环，促进体内有害物质的分解和排泄。早在古代，金银花就已经用于去火解毒，还有着杀菌的良效。菊花也是经常被用于去火的花茶，味道清醇芳香，有着散风清热的作用。菊花中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，可以抗氧化，延缓皮肤衰老。同时，菊花中还有含有17种氨基酸，富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，长期饮用可以起到保健的作用。

百合被称为鲜花小人参，富含多种胡萝卜素、磷、铁以及多种微量元素，能够清火润肺、安神利尿，还有一定的止咳效果。尤其适合在秋天饮用，更有着温润的功效。冰糖也有着去火的效果，更可以去除金银花的苦涩，喝起来更加可口。

针对自己的问题，选择适合的花茶。只要肯坚持下来，你就能看到自己身体从内而外的改变。不要再去迷信那些护肤品了，从内部调理自己，让自己的美从内散发，像花一样美丽。