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如果让你一生只做一件事，你会怎么做？生活如此之快，每天睁眼就有很多事情排队而来，一生只做一件事听起来好像是天方夜谭，但有人确实就这么做了——在日本，有个著名的寿司之神，他的名字叫小野二郎，他的故事被著名的纪录片导演大卫·贾柏带到了全世界宣传。他一生都在做寿司，并永远以最高标准要求自己和学徒。
为了做好寿司，他会观察并了解客人的用餐情况，随时进行调整，确保味道能够让客人喜欢。为了做寿司而保护双手，不工作的时候永远用手套保护着，睡觉的时候都不懈怠。为了让寿司的口感最好，他从食材选择、制作到每个细节步骤都经过了缜密的计算。即使是出名后，也没有丝毫的放松。
因此，他的寿司店“数寄屋桥次郎”虽然栖身在东京办公大楼地下室，是一个小小的店面，却连续两年获得美食圣经《米其林指南》三颗星的最高评鉴，还被誉为值得花一辈子排队等待的美味。
专注，是小野二郎的人生信条，他的品质正源自于他的专注。他用一辈子的专注去做成一件事，或许我们普通人并没有办法达到他的境界，但是我们可以专注地对待生活中的每一件事情。至少在做这件事的时候，我们是专注的。
专注和坚持，是成功的不二法则。你怎样对待生活，生活就怎样对待你。
建立有明确的预期目标。
目标要清晰，明确想要达成的结果。这个结果要花多长时间来完成。短期和长期目标分别是什么，就像学英语一样，长期目标是要考托福，那么短期目标就是每天要背100个新单词。
要想专注做一件事，就要不被外界打扰
学会建立人生梦想，才能有长久的耐力和恒心。
学会整理思路，学会自己拆解步骤到达结果。
当目标明确后，就要清楚下面该如何去做每一步了。你要独立判断达成这件事情要做几步，前后的因果，砍去和事情关系不大的细枝末节，只留主干。理清要做的1、2、3、4事项，并列出来，每当做好一件事后就打钩。
有条理地做一件事会让事情变得简单，在完成每一个步骤时也都会有成就感去激励自己继续做下去。
要做好前期准备。
学会自行收集相关资料，并判断对错及是否适合自己。学会正反面地看待问题，如果大家都反对你做某一件事情，要静下心来想想，你是否真的没有统筹规划好，没有研究明白问题的本质。
注意不被其他的事情所干扰。
做事的时候难免会有一些干扰，比如手机响或者是一些突发的杂事。要想专注地做一件事，就不要被这些外在之物所影响。若是不要紧的话，可以把手机调成静音，或者是关机，以免自己老不自觉地被分散精力。
在有突发事件需要处理时，也要将目前做事的进度原本地记录下来，好在回来后可以及时去做。
用心做事，用最简单的方式生活，才会有品质。
哪怕是做寿司这样的小事，做好了，就是人生的大事。