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纪子是个很上进的女孩，她和很多女孩子一样，以女性自立为目标打拼着。在职场上，她严格要求自己，每件事情都做好做精，在业余时间，她不断地学习，让自己掌握更多技能好挣更多的钱。工作越做越好，升职也越来越快，很快，她接触的人群和以往有了变化。这些人群的举止风范让她很是着迷，更多的名牌和奢侈的衣物都让她羡慕不已。她的目标也从自立变成了买更多的包包，更多的口红，更多的鞋子。
为了达到自己的目标，她更加努力，不仅努力工作，还为了自己能够更漂亮而节食减肥。终于有一天她病倒在工作岗位上，被送到医院急救。不到30岁的她因为长期加班熬夜，已经得了急性心梗，要是发现晚了甚至有生命危险。
欲望是前进的动力，有了欲望，我们才有往前走的想法，才会想要上进、争取。但过分的欲望是生活的负担， 当人迷失在欲望中，就会被欲望左右，失去自我，也失去了快乐。
对物质的欲望是无止境的，层出不穷的新花样让人目不暇接。对物质的欲望也是永远填不满的。因为人的占有欲是无法填满的，但拥有那么多物质真的会幸福吗？拥有这么多物质时，你的代价又是什么？
没日没夜地工作，不顾自己的身体情况，最后病倒在工作岗位上，挣来的钱都用在了治疗上。为了穿漂亮衣服而盲目减肥的女性也有很多，甚至得了厌食症，最后不得不依靠注射过活。花了很多钱在这些东西上，把本来可以让自己更快乐的金钱投入在这些方面，然后再努力拼命，以牺牲别的来赚钱。这是一个无限的死循环，仅仅是为了满足物欲就将自己困在其中。购买需要精力，买完后要维护也需要精力，大量的精力就这么被浪费了。拥有的越多，越需要精力去维护它们。比如买了的包包需要定期去做保养和清理，买了的装饰品需要定期去擦拭。这些都在无形中消耗了大量的精力和体力。
物欲一旦操纵了生活，生活就会为其所拖累，人也就成了物质的奴隶。
对社交的欲望，往往是得不偿失的。很多人费尽心思用在社交上，有的是为了让更多的人关注自己，有的是希望借助社交往上攀爬，又或者有人希望通过社交得到什么。但不管是因为什么，对感情的欲望常常让人变成另一个人，变得虚伪或者低微，不断地往脸上戴各种面具，最终失去自我。
现在的社交软件那么多，人际关系也就越来越复杂。可社交这种活动并不是你投入多少就会有多少回报，往往最后是无功而返，还会赔上大量的精力、财力和感情。
并不是说社交是无用的，而是无用的社交除了消耗你的能量外，没有任何的用途。对于社交的欲望也往往使人陷入盲目中，被他人控制心情。
对虚荣的欲望，让人永远得不到幸福。虚荣是无底洞，不管是因为拥有什么而虚荣，一旦去追求虚荣，就会让人离快乐越来越远。虚荣是所有欲望中最可怕的，它不同于别的可以有尽头，有解决的方式，虚荣是没有终止的，只有靠自己的成熟才能抵抗虚荣。
极简就是要抛弃那些过多的欲望，夺回被欲望占领的生存空间，单纯地生活着。不为欲望所控制，不为欲望所吞没，让自己真实而快乐地生活着。
不期待，也不去拥有太多的物质，仅仅够生活，能够让自己舒适就好。不去追求复杂的人际关系，真正爱你关心你的人是不会如此消耗你的。更不会为了虚荣而去牺牲自己，扰乱自己的生活。
要想对抗物欲，就要知道自己真正需要什么，定期收拾整理，将不需要的东西全部送人或者扔掉。谨慎地去采购新产品。在买东西的时候多考虑，我是否真的需要它，我是否有可替代品，如果没有它会怎么样，只买、只留下真正有用的。
对抗社交的欲望，就要清楚自己真的拥有的是什么。最爱的家人和朋友，才是你真的需要花时间维护的。那些狐朋狗友，给你带来负能量的人，尽早远离就好。那些有工作关系或者利益往来的人，不用太过于交心。懂得珍惜身边人，爱自己的人，才是最重要的。
对抗虚荣的欲望，就要清楚自己想要的是什么，拥有独立思考的能力，不被外界和风尚所左右。增加自己的内涵，提升层次。当你到达一定层次后，就会觉得那些所谓的虚荣都是毫无意义的，真正有意义的是做自己，独一无二的自己。虚荣不过是一场镜花水月，并不是真实的，唯一真实的是自己，自己强大的内心和实力。
当夺回这些被欲望占领的生活空间后，你会发现，简单的生活原来如此容易，如此轻松而愉悦。