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“我们拥有了太多物质，于是染上了各种各样的瘾，上网成瘾、游戏成瘾、购物成瘾、看电视成瘾……如果没有这些瘾，我们该活得多自在啊！”这是阿惠告诉我的。
曾经的阿惠和很多女孩子一样，喜欢买很多新鲜的小东西，买完了又舍不得扔，只好堆在家里。一个星期去超市一次，买完一星期的必需品后就不会再去买。每天上班下班，在混乱的人际关系中挣扎着。好像身边有很多人，但其实真正需要的时候却发现只有自己。
和普通女孩子一样，阿惠也喜欢买各种漂亮的衣服、裙子、包包和鞋子。家里堆满着各种风格式样的穿搭。但怎么也说不出哪个才是她的风格。她喜欢的东西实在太多了，业余生活都被填得满满当当。但她并没有多快乐，常常一个人静下来的时候疲惫不堪。
在人前，阿惠总是光彩照人，但是多精美的妆容也无法掩饰的是眼神的疲惫。她的生活只有我们这些熟悉的人知道，其实是一团糟的。她经常无法控制情绪的暴怒，又或者是痛哭。
这样子的生活好像陷入了死循环，她不断地想要挣脱却又一次次陷了进去。大家都觉得她应该很幸福，但其实她知道自己根本不幸福。
直到有一天她要出席一个典礼，翻来覆去却找不到一件中意的衣服和配饰时，她觉得自己的人生彻底失败了。她开始自我反省，生活之所以一团糟，是因为自己想要的太多。看见什么就想要什么，别人有什么就想要什么，没有什么就觉得要是有该多好。正因为这无休止的欲望，她才将自己的生活堆积得满满的，心却依旧空虚。
想要的太多，反而看不到自己真正拥有的。 欲望太多，幸福就被忽略了。取代的是永远填不满的空虚。
在禅宗中，追求得越多，越是种累赘，越不会快乐， 真正的快乐是眼前所拥有的一切。
不要再想自己要什么了，去看看身边有什么，去看看自己真正拥有的是什么。你拥有的不是那些衣服、鞋子、包包，而是你自己。你是任何人都无法模仿，任何物品都无法替代的。
不要总是觉得自己缺什么，认真地思考身边所拥有的一切。
再多的物件都不是你的，你都无法带走。它们是独立的存在，你可以使用它们，但不能真的拥有它们。奢侈品、装饰品都是如此。它们可能会给你带来一时的快乐，占有欲，但之后，你还是会通过不停的购买，来让自己的欲望得以满足。
再多的人际关系也都不完全是你的。多少通信录所谓的朋友在你最需要的时候会躲到一边。你可曾知道，谁才是真的关心你的人。
哪些人才是最重要的。比如你的父母、挚友、爱人，这些才是你感情最该投入的地方。
你拥有的只有你自己，独立的心灵，独立的气质。
这是再多的物质也无法替代的，也是真正能够给你带来幸福的。
仔细观察生活，仔细观察身边的事物，就能发现身边不经意的小幸福。而不是那些浮躁的物欲、浮夸的社交所能带来的。
不要让想要的欲望替代你自己的思考。不要为了追求那些自己都不清楚的东西，忽略身边的小幸福。想要的越多，往往越难以幸福。看看你的身边，这些才是你真正拥有，可以掌握的幸福。
多余的财富只能够买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。