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做父母有时也要学着去忍耐自己生活中的愤怒和压力，才能有效地帮助婴儿忍耐同样的感受。当你试图安慰沮丧的宝宝，你最好先承认自己也会感到愤怒和沮丧。新手父母在育儿过程中备感压力，精疲力竭，有时甚至感到崩溃，都是完全正常的。你已经很疲劳，不想再去费力吸引宝宝，而希望什么时候宝宝能反过来逗逗你。如果你有这样的想法也无须自责。要留意自己的感受，也不要害怕求助于其他家庭成员。记住，我们有权力产生任何感受，但感觉和行动是两码事。事实上，我们越清楚自己的感受，就越能更好地规范自己的行为。