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有网友在论坛上提问：
我生完孩子，脸色一直不好，也说不上哪里不舒服，但总觉得没有以前健康。医生说我这是伤了元气，要多补气。
请问，元气是什么气？怎样才能快速补充元气呢？食补、拔罐、艾灸、运动这些方法可以补充元气吗？
还有，我听说拔罐的原理，是通过调动元气来治病的。本来就元气不足，用拔罐的话元气不是就更不足了吗？谁能帮我解答一下，这到底是怎么回事？
相信很多人经常听到中医说这气那气的，什么阴气阳气精气卫气元气，那么这些“气”究竟是什么东西？气虚中的气，与这么多气有什么关系？相信很多人都有这样的疑惑。
简单地说，气虚，就是元气不足。元气不足，人就容易处于所谓亚健康状态。元气对于人体，那是须臾不可缺少的。
元气是人体各种“气”中最根本的气，先天秉承于父母，后天饮食获得。它是生命活动的动力基础，是让人能吃能喝能消化能唱能跳能喘气的东西，就像人要呼吸、要喝水、要吃饭一样，每天都不能少，没有了它，生命将不复存在。
深入一点讲，人的元气是由元精（父母之精）所化生，由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气与阳气。其中阴气又包括精、血、津、淑四种形态，阳气又包括卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气几种形态，阴气主物质，阳气主功能，二者可以互相转化，新陈代谢因此而运转不息。
传统中医认为，人体内有气血运行，才保证了人的生存，“气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡”。
阴阳二气可以相互转化，新陈代谢也因此而运转不息，人也因此而得以生存。元气的虚实、强弱、聚散、顺逆、升降等运行，都与人身体状况的变化有着密切关系。
再具体点说，“气”还有虚、实、强、弱、满、绝等各种存在形态，还有耗、散、消、泄、聚、集、合、结、固、闭、胀、厥、逆、收、乱、升、降、沉、浮等各种运动变化（比如说阴气具有沉降的特性，阳气具有升浮的特性），又有寒、热、温、凉、辛、甘、酸、苦、咸等诸性味，这些都属于“气”的范畴，它们在特定的场合会发挥特定的作用。
根据中医理论，气为血帅，血为气母，气无血不存，血无气不行，二者相互依存。所以说，气、血的共同存在，形成了心脏的跳动和血液的流动。所以说，元气是生命的原动力，元气充裕则身体健康，元气不足或受损则生病。
以上这些都是中医特有的词汇，一般人不需要了解它们的意思。只要知道，气虚就是所有这些不足，因此人体的各种器官都衰弱，功能都相对低下，新陈代谢缓慢，生命活动不旺盛。人虽然没病，但却总无法阳光起来，呈现一种病态的虚弱。
既然元气对人体有这么重要的作用，所以人们都要爱护自己的元气，不要伤到元气，以免使自己陷于气虚。