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我刚看了一个故事，女主人公每月都会失恋一次。原因很简单，每月月经那几天，她一改柔情似水的淑女形象，变得“无事找事，无理取闹，不可理喻”（历任男朋友语）。她也能感受到自己的歇斯底里和抓狂，但没办法，她就是冷，她就是疼，她就是特别容易看人不顺眼，她无法忍受。但若身边连一个怜香惜玉的男友都没有，她会更难过，于是，她不停地恋爱，不停地失恋，她实在害怕每月那比魔咒的预言还恐怖的几天，整个人因此变得更神经质。结果最后，她不但精神状态很不好，连身体也跟着垮了下来。
我在心里感叹道，如果这个女孩子碰到一位学中医的男朋友，肯定不会出现这种情况。
这个女主人公，属于典型的阳虚体质，这可以从痛经、畏寒及平日的“淑女”上看出来。一般女人，在月经那几天，也会抓狂，但痛经，只有一部分女人会有这种情况，而这一部分人，一般不是阳虚体质，就是瘀血体质。而阳虚体质者，性格容易内向，有什么不高兴的事，一般会隐忍不发，憋在心里，但突然有什么导火索，就会像火山爆发那样，以骇人之势爆发出来。所以人们乐意跟性格外向的人打交道，从深处讲，我觉得其中一个原因，就是害怕被内向者的火山给烧着。而跟性格外向者相处，就不会有这方面的顾忌，因为外向的人易于表达，生气来得快，也消得快，不会像性格内向的人那样容易记仇。
通过经络调理阳虚效果非常明显，与之相关的主要有督脉、气海、关元、中极、足三里、命门、涌泉等经络穴位，方法有敲击、拔罐、刮痧、艾炙等。
拔罐是中医最好的物理疗法之一，其利用热力排出罐内空气，形成负压，使罐紧吸在施治部位，造成充血现象，从而产生治疗作用。其方法简便易行、效果明显。对命门、气海、关元等穴位进行拔罐，能起到温暖全身的作用。
话题扯得有些远了。我的意思是说，阳气不足的人，容易沉静，形成内向性格，这样遇到非常情况，比如说来例假时那种歇斯底里，就特别容易动怒，这种怒气不但会伤害自己，还会伤害他人；不但会造成精神上的失落，还会伤害自己的身体，正如本文那位女主人公一样。若是遇到伤感的情况，比如说失恋时，就会特别悲伤，更容易伤身。
所以，阳虚的女孩子，比一般人，更容易陷入消极情绪之中，也更容易悲伤、难过或者惊恐，她们很有必要学会调节自己的情绪，加强精神调养，努力避免受不良情绪的影响。
这个话题虽然有点类似于心理学的范畴，不过，作为阳虚体质的调理手段之一，我们中医有中医的调理方法。
比如说，可以通过饮食调理，平常多吃一些狗肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少吃梨、西瓜、冷饮等寒凉食物，在平常的粥汤中，放入一些当归、桂枝等药材，补充阳气。人的阳气足了，活力便充足了，人也不会整天懒洋洋地窝着不开心了。
再比如，可以尝试着打一下太极拳，或者其他舒缓的运动，既有助于转移注意力，忘记不良情绪，又能起到舒缓筋骨、散发阳气的作用，避免阳气闭郁而使人产生抑郁。
还可以多出外走走，逛逛街，晒晒太阳，采撷大自然之精华，让人忘记忧愁，变得开朗起来。
总之，除了心理学上教导人们学会开心调节自己情绪的方法，在中医方面，前面补充阳气的方法，容易郁闷的人、阳虚者也都可以拿来调节情绪。因为人之所以会郁闷，就是因为有气结，而气结也属于外邪之一，它若长期郁结在人的心里，也会产生疼痛，只是这种痛是身心两方面的，危害更大。所以，情绪也是体质的一个反映，人们应该像调理自己的身体一样，调理自己的情绪。