阳虚特征表现的第四条中说,当天气转凉或者过度疲累时,有的女人会白带增多,这也是肾虚的表现。
我们通常所说的肾虚,不是经常指男人吗?怎么女人也会肾虚?
王大夫则回答说:“你没听过这句话吗?‘男怕伤肝,女怕伤肾’。肾是女性面色枯荣、生命活力的动力,肾虚是女性衰老的重要原因,所以女性应该比男性更看重肾健康。”
我还是不太明白,为什么女人更害怕肾虚。
王大夫进一步解释道:“中医认为,肾是人体精气所在,负责内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等人体多种功能。就女性来说,幼儿期肾虚可影响发育;青春期肾虚可使初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。因此可以这样说,肾是催生女性机能成熟的动力,是人体各种机能正常运行的保障。”
我这才恍然大悟:“原来是这样,对女人来说,肾虚就等于提前衰老、进入更年期了?”
王大夫说:“那是!你回去得提醒你老婆了,别年纪经经就肾虚。”说完,王大夫就拿出一叠资料给我看。
1.眼睑浮肿
有些女性一早起来发现自己眼睑甚至下肢浮肿,面色苍白无光,还有黑眼圈,这是肾虚的症状之一。在中医理论中,肾主水,水液代谢不利而引起浮肿,就是肾虚在作祟。眼睑是人身上皮肤最松弛的部位之一,所以肾虚信号在眼睑上显示得比较明显。与此同时,肾虚还导致血液循环出现问题,引起黑眼圈,面色无光。
2.畏寒怕冷
好多女人都怕冷,中医认为这是肾阳不足的原因,阳气不足则生寒,导致新陈代谢减慢,体温较低,怕寒。怕冷的女人在平常饮食中可选择些温热性的食物,如狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、生姜、龙眼等,可以温补肾阳。
3.失眠、浑身燥热、注意力不集中
肾阴虚引起虚火内扰,令人烦躁、热燥;晚上阴气重,加重了阴虚,导致失眠多梦。中年女性更容易肾虚而烦躁,失眠、多梦,要注意多加调养,摆脱紧张情绪,切忌房事过度。
4.发福
肾虚的人内分泌功能减弱,导致人体基础代谢率水平降低,造成体内热量消耗减少,从而引发肥胖。所以女性一过中年都有发胖的趋势。解决的方案就是补纳肾气,多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。
5.更年期提前
肾虚女性早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。这是因为,肾为先天之本,虚症引起衰老,久劳伤肾,肾虚者衰老得更快。
中老年妇女更容易肾虚,且肾精亏损远远超过男子。中年妇女出现的骨质疏松、牙齿脱落、白发增多和脱发等都是肾虚的表现。所以妇女年过四十后衰老加剧,皱纹增多,身体肥胖,并丧失生育能力。而同时期的男子往往还精力旺盛,这才有“男人四十一枝花”的说法。
我看完,王大夫总结道:“总之,女性肾虚甚于男性,中年以后的妇女尤其如此,女性任何时候都不能忽视自己的肾健康。”