熬夜也会导致阴虚？

我还是第一次听说这个观点，病人显然也很怀疑。

王大夫看出了我们疑惑，于是端来一杯水，给我们详细解说。

“人体就像这大自然。正常情况下，白天黑夜交替有序，阳升阴随，二者相得益彰，很有夫唱妇随的味道。白天，阳气升腾，活跃在周身器官中，既发挥维持体温的作用，又为各种生命活动提供动力。在此过程中，阴也并没有歇着，而是随着阳气的升腾来到人体脏腑组织，起着营养和滋润的作用。到了夜间，大自然阳气不足，无力再为生命活动提供动力，这就是需要我们休息了，每天的休息正好让阳气得到补充和修复，如此才能为第二天提供足够的动力支持。

“但是夜属于阴。经常熬夜的人，打破了人白天活动夜间休息的习惯，白白损耗了阴气。于是第二天，阳气正常工作时，阴气不能正常地滋润和营养我们的脏腑，不能够提供足够的津液来供阳气活动，阴阳开始失衡。这时，相对过剩的阳气就开始蒸腾人体的津液，人体便开始缺水。所谓阴虚助躁，于是人们说熬夜容易上火，熬夜会让皮肤变得干燥，头天熬夜了第二天人就急躁易怒，越熬夜越睡不着……这些不适症状就是这样来的。”

想不到，我们只是认为稍微晚睡一会儿，我们的身体却发生了这么多的变化。

王大夫接着说：“就拿口干、便秘、皮肤干燥来说吧，这就是因为人体的这些部位没有得到充足的津液滋润。这就好比河中的水少了，船就不能正常通行，周边的植物不能正常生长一样，人体中的津液少了，生命活动就受到阻碍。津液上不去，不能滋养嘴唇，于是人们就会口干，不能滋养眼睛和头部，于是有人会头晕眼花；津液下不来，不能输入大肠，于是有人会便秘；全身津液供应不足，于是皮肤得不到滋养，皮肤和头发都暗淡无光泽。”

我不禁嘘唏：“怪不得人们总说人体就是一台奇妙的机器，看来津液对人体就好比润滑油对机器的作用。”

王大夫说：“可以这么说。”

病人显然也听得入神，但又像想起了什么，突然问道：“既然熬夜会让身体变得缺水，为什么夜里还会盗汗呢？汗是从哪里来的？”

王大夫说：“这个问题问得好。其实这刚好是阴虚的证明。就是因为人体内阴阳失调，阴不制阳，致使阳气过剩，不停地蒸腾人体津液，那些本来对人体有用的津液，就这样被活生生地‘蒸’出来了，这才发生了盗汗。为什么人们醒来之后，反而不出汗了，是因为人醒来之后，身体器官开始运作，阳气被迫转而支持这些生命活动了。一旦睡着，身体暂时用不着阳气，过剩的阳气便又开始蒸腾身体的体液，又会出现盗汗。‘盗汗’‘盗汗’，这是再恰当不过的词了，就是说这种病症就像盗贼一样，总是趁人们睡着的时候偷偷溜出来，危害我们的身体。”

说到这里，王大夫对病人说：“根据我们中医的说法，‘汗为心液’，你若经常发生盗汗这种情况的话，就要及早调理了，否则心阴耗伤十分严重，更损伤‘阴’，导致阴虚越发严重。” xq7aE853Te8AADZzbO0bWIcUnlRCs6V8qVWVsYDFmRXC7UPMevVyVw6FuzFdmjXk