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人站着的时候，小腿肚会感到紧张，而承山穴所处的位置，正好是筋、骨、肉的一个纽结，是最直接的受力点。平时，我们在学习、工作、生活中，要承受巨大的压力，这些压力在身上“压”久了，我们就很容易感到疲劳，而承山就是一个可以帮助我们缓解疲劳的穴位。
位置：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
主治：此穴具有舒筋活血的功效。经常按摩此穴，对腰腿疼痛、坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、腰背疼痛、足跟痛、膝盖劳累等症状有很好的疗效。此穴还可治疗并改善四肢麻痹、脚气等疾病。
