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大多数中医认为，小儿为稚阴稚阳之体，意思是此时孩子体内的阴气、阳气都处于生发的阶段，容易受到伤害。但也有部分中医流派认为孩子为少阳之体，并以此来说明孩子生发得快，处于生长迅速的阶段，这是孩子的最大特点。
无论哪一种观点， “生发”都是孩子此时的生理特点。在我们的生活中，任何损害孩子生发的事情，都是引起小儿疾病的重要原因。
我见过的小儿患者很多，每次看到家长揪心的面容，看到孩子虽然身有病痛却仍旧天真地只顾玩耍的样子，我都心痛不已。所以我也在不断地琢磨——这些孩子，到底是哪里出了问题呢？
最终，我总结出原因如下： 违反自然法则，是导致孩子身体失常的重要原因。现在城市化进程加快，随之而来的，是孩子的疾病越来越多。
有调查研究数据表明，很多疾病，比如哮喘，城市孩子的患病率比乡村孩子高很多，发达国家的患病率比不发达国家高很多。这是一个非常能说明问题的现象。
城市化带来的第一个问题是环境污染。
我站在北京电视台29层办公楼，往下一看——“云雾”缭绕啊，一排排的车堵在那里，空气污染很严重。我每天穿梭街头呼吸的就是这种空气啊。
汽车尾气弥漫街头，这是一个很严重的问题。
孩子的呼吸系统是最娇嫩的，他们的呼吸频率比大人高很多，与空气中污染物的接触程度更高。我曾经看过美国的医学资料，他们的研究十分细致，甚至统计出在房间里，孩子身处不同高度会吸入多少污染物。因为孩子的身高较矮，而很多污染物都比空气重，容易沉积在最底层，所以孩子吸入的更多。
以前我们总以为孩子和我们吸入的空气是一样的，但是这项研究告诉我们： 孩子比我们吸入的污染物更多，他们呼吸道承受的压力可能比成人更大。
中医认为，肺经是在人患外感的时候，最容易被侵袭的系统；如果这个系统平时就不够强健的话，那会非常容易出问题。
所以说环境污染对孩子的影响十分大。
我觉得，家长要定期带孩子去郊区或者公园等空气质量好的地方玩耍，至少每周去一次，这样有利于孩子肺经的保养。在空气污染严重时，污染物不易散去，则不要让孩子长时间在室外活动。
每日的饭菜，我们可以多给孩子吃一些补肺的食物，比如木耳、百合等。家长可以多想想烹饪的方法，看看如何利用食补的方法缓解这种空气污染对孩子身体造成的伤害。
城市化带来的第二个问题是过分洁净。
讲卫生似乎是很好的，但是，事情往往有两面——我们现在追求的洁净已经过度了。电视里香皂广告宣传的就是：一定要让孩子远离细菌，他接触的东西一定要清洗干净。
我对这件事儿有不同的看法。为什么呢？
孩子体内的防御系统好比军队，如果它们能够经常见到敌人 （细菌） ，那么它们是可以保持一定战斗力的——因为经常得到锻炼。可是，如果这支军队，连敌人长什么样都见不到，那它们可能一直保持很强的战斗力吗？
我们必须保持身体“防御部队”的战斗力，要相信我们的身体“部队”，它们在遇到“敌人”的时候，是可以消灭他们 （各种外来病毒） 的。这就好比我们每天都会遇到乙肝病毒，但是绝大多数人不会患病，因为我们体内的“防御部队”可以消灭“敌人”。但是如果您总是不让孩子的防御体系得到锻炼，等遇到外邪入侵，它们根本就不会起作用了。
用我妹妹来举例。她以前在澳大利亚生活，那里空气纯净，所以她的“防御部队”明显得不到锻炼。她每次回国，一遇到空气污染，就会立刻感冒发烧，就是这个原因。
看到这里，也许您该发问了：“前面不是说空气污染对人体不好吗？可是按照您这里所写，被污染的空气似乎也可以锻炼我们的呼吸系统，那我们也不必追求太干净的空气啊。”
我们让孩子多接触自然界里的东西，比如泥土，实际上是让他们多接触各种微生物。但空气里面的污染物，有害的多数是化学物质，比如汽车尾气，里面含有很多重金属物质，这些对我们的呼吸系统是起不到锻炼作用的，只能造成伤害，它和自然界微生物是不同的。
为什么要在本书第一章谈这个问题呢？因为我看到很多家长太讲究卫生了，在我看来，那简直称得上洁癖。他们害怕任何物体上的细菌，想要给孩子创造一个无菌的环境，因此消毒措施不断，让孩子保持绝对干净，不许他们接触任何不洁的物质。其实这样做是不对的，在这种条件下生长的孩子，免疫系统反而得不到全面的锻炼。
我曾看到过一篇报道，一位德国医生建议让孩子吃些泥土。我理解他的真实意思是，要让孩子的身体接触各种微生物，这样才能保证免疫系统的正常。这也揭示了一个问题，就是我们早已远离泥土了。
孩子应该接触泥土，接触自然界中的各种事物。他们就像生长在非洲大草原的小狮子，应该这里摸摸、那里碰碰，接触大自然中的一切。这样，他们的免疫系统才能越来越强大，才能适应周围的一切。 但是现在，我们的孩子却变成了温室里的花朵，或者说是豆芽菜——苍白而又娇嫩。
可能很多人都在思考，为什么现在容易过敏的孩子这么多呢？要知道，我们现在的居住环境比以前的大瓦房改善了不知道多少倍啊！
其实，隔绝了人与自然的联系，反而会导致我们对周围环境的不适应。这是孩子的身体产生问题的原因之一。
我总想着，等经济条件允许了，就在郊区买块地，养好多动物，种好多植物，让城里的孩子在周末的时候来玩，让他们尽情地和自然环境接触，抚摸动物、摘西红柿、玩泥土……让他们暂时远离污染和水泥。
仔细想想，其实我说的这些都是无解的问题，我们无法阻止城市化进程，大家还是会涌向大城市。所以，家长能做到的，就是尽量多带着孩子到公园、乡间走走玩玩，这样也算是对孩子的一种付出吧。
千万别只顾着赚钱、忙着给孩子报各种班了。其实我觉得，和孩子的健康比起来，这些“班”都没有什么用。
孩子总会长大的，他们是我们的未来，我们今天用心保养他们，就是用心保养我们的未来。