第二章

调五脏

根据中医藏象学说，人体以五脏为中心，人体的生理功能、病理特点都与之息息相关。五脏各司其职，分工合作，相互联系。中医理论指出，“五脏皆坚者，无病”。五脏养生关系着生命的长度与质量。《本草纲目》将“药食同源”的理论发挥到了极致，通过饮食五味，调养五脏六腑，让养生变得简单，让生命变得更加有活力。

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