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这个月龄的宝宝体内铁的储备量减少，母乳和配方奶提供的铁已经不够身体所需。这个月开始，妈妈要为宝宝添加主食了。
给宝宝补铁最佳的食材是蛋黄，蛋黄含铁量丰富，但不容易被人体吸收。上个月为宝宝推荐吃1/4个蛋黄，这个月可以增加到1/2个。
这个月龄的宝宝可以消化乳类以外的食物了，对这些食物也有了吃的兴趣，这个月是比较好的断奶期。早期为宝宝添加辅食，可以锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力，提高宝宝对乳类食物以外的兴趣。
早产儿需要摄入更多的营养物质，以赶上足月儿的生长发育水平，因此要及早添加辅食。
不能从夏季开始
夏季宝宝食欲不好，不容易吃辅食，不如等到天气凉爽些再添加。
循序渐进
辅食的添加是帮助宝宝进行食品转移的一个过程，不可操之过急，要按照月龄的大小和实际需求来添加。辅食添加要从稀到稠、从少到多、从细到粗、从软到硬、从泥到碎，以适应宝宝的消化、吞咽、咀嚼能力的发育。
难易有序
从宝宝最容易吸收、接受的辅食开始，一种一种逐步添加。如果宝宝不喜欢吃，就不要勉强，过几天再试，让宝宝有一个适应的过程。
不要在患病的时候添加
在宝宝患病时，不要喂宝宝吃从来没有吃过的辅食。
出现消化不良反应时要暂停
添加辅食的时候，宝宝如果出现了腹泻、呕吐等症状，妈妈应该停止辅食添加，等到宝宝的肠胃功能恢复正常后，再继续添加，但数量和种类都要减少，然后逐步添加。
尊重宝宝的个性
遇到宝宝不喜欢吃的食物的时候，不要强求宝宝。宝宝不吃某种辅食只是暂时的，某种辅食的添加也不是必需，妈妈没必要纠结。
水果
先从过滤后的果汁开始，到不过滤的果汁，然后是水果泥，再是水果块，最后整个水果让宝宝自己拿着吃。
蔬菜
先是过滤后的菜汁，然后是菜泥做成的菜汤，再到菜泥、碎菜。
谷类
先是米汤，然后是米粉，随后依次是米糊、稀粥、稠粥、软饭、正常饭。面食依次是面条、面片、疙瘩汤、面包、饼。
肉蛋类
从蛋黄开始，随后依次是整个鸡蛋、虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。
这个月龄的宝宝所需的营养成分和上个月差别不大。随着哺乳期即将结束，母乳的量分泌有限，已经不能满足宝宝生长所需。配方奶是随宝宝生长发育调配的，可以满足各时期宝宝的营养需求，但是也需要配合辅食。为了让宝宝有一个从乳类食品到普通饭食的过渡期，可以从这个月开始为宝宝添加辅食。
宝宝不爱吃辅食的表现是把吃到嘴里的辅食吐出来或者用舌尖顶出来，用小手把饭勺打翻，把头扭到一边等。妈妈不要强迫孩子进食，要尊重孩子的选择。下次进食辅食时，妈妈可以换一种辅食给宝宝吃，如果宝宝喜欢吃，就说明宝宝暂时不喜欢第一种辅食，可以1周后再喂宝宝拒绝的辅食。这样做，可以帮助宝宝逐步接受辅食。
添加辅食时要注意防止宝宝吃辅食后肥胖，辅食营养要均衡。添加辅食要以肉蛋、汤类、果汁为主，不要以米面为主。米面营养价值不高，富含热量，不是辅食的聪明选择。
对这个月龄的宝宝来说，添加辅食和母乳喂养并不矛盾。母乳依然是这个月宝宝的最佳食品，不要着急用辅食来代替母乳喂养。大多数宝宝在这个月爱上吃辅食了，一部分宝宝依然不爱吃辅食。有的妈妈为了让宝宝吃辅食，就饿着宝宝，让宝宝被迫吃辅食，这是不对的。这样会影响宝宝对辅食的兴趣，还会让宝宝产生焦躁情绪，影响宝宝的健康成长。
1
不能因为宝宝不吃辅食就惩罚宝宝，断了宝宝的乳类食品。
2
宝宝不吃辅食并不代表厌食，不能随便给宝宝吃治疗厌食的药物。
3
如果宝宝特别爱吃辅食，还是要喂母乳或配方奶，这个月龄的宝宝饮食应该以乳类为主。
4
辅食要一样一样地添加。如果宝宝对某种辅食表现出不适，如呕吐、腹胀等，要暂停添加辅食，但可添加宝宝已经适应的辅食。1周后可以少量添加那种辅食。
5
若宝宝总是把喂进去的辅食吐出来，则要停止添加这种辅食，改喂其他的辅食。
6
妈妈不要因为工作而断母乳。
7
不要只喂宝宝吃买的辅食，自己也可以做一些。
8
宝宝如果不喜欢吃辅食，就不要强制喂了，否则有可能导致宝宝厌食。
9
宝宝食量存在差异，对于辅食商品说明书上的喂养量要灵活对待，不可机械照办。
10
不要因为给宝宝做辅食就减少了和宝宝玩耍，带宝宝参加户外活动的时间。
当宝宝看到大人吃饭的样子会发出声音或流口水时，就可以正式添加辅食了。