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科学喂养,打下一生营养好基础

营养素的摄入和补充

蛋白质、脂肪、矿物质、维生素,这些营养素可以通过母乳和配方奶获得。母乳喂养的宝宝,可以补充果汁。人工喂养的宝宝每天可补充20~40毫升的果汁。早产儿此时可以补充铁剂和维生素。

多数宝宝知道饥饱

此时的宝宝,每天所需的热量是每千克体重450~540千焦。在实际的操作中,妈妈会发现,计算孩子的食量没有必要,因为大部分宝宝都知道饥饱,按照他们的食量喂养即可。

母乳喂养

不要叫醒睡觉的宝宝

母乳充足的妈妈,这个月仍然可以用纯母乳喂养宝宝,两次吃奶间隔时间会延长,从3小时一次可延长到4小时一次。晚上可能会延长到六七个小时。这是很正常的现象,妈妈不要担心会饿着宝宝而把宝宝叫醒喂奶。

对吃奶没有兴趣的宝宝

有的宝宝每次吃的奶量较少,对奶不亲,吃奶时也漫不经心,没有奶吃的时候,也不哭闹。面对这样的宝宝,妈妈不要强制喂奶,当宝宝不想吃奶的时候,就不要再给宝宝喂奶了,同时要缩短喂奶的时间,每隔两三个小时给宝宝喂一次奶。这样宝宝摄入的奶量并不少,一样可以满足宝宝成长的需要。

爱玩耍的宝宝

这个月龄的宝宝醒来的时间更长了,宝宝想要人陪着玩,如果妈妈不懂得宝宝的意愿,有的宝宝就会哭。所以当宝宝哭闹的时候,妈妈不要就认为孩子饿了,给宝宝喂奶,或者担心自己的奶量不足,孩子吃不饱才会哭。

喂养不当造成宝宝过胖或过瘦

有的妈妈担心宝宝会饿着,宝宝已经连续几次把乳头吐了出来,但是妈妈还是会把乳头硬塞进宝宝嘴里。这种喂养方式会带来不良后果。一种是宝宝的胃口逐渐变大,摄入的营养过多,变成肥胖儿;另一种是消化系统不能承担过量的工作,宝宝胃口变差,食欲下降。前者容易导致宝宝过胖,后者则过瘦。

人工喂养

宝宝食欲更好了

此时宝宝的胃口较好,喂奶量从以前的每次120~150毫升,可以增加到150~180毫升。每天吃5次的宝宝每次可以喂180毫升,每天吃6次的宝宝每次喂160毫升。

混合喂养

母乳不足时可添加配方奶粉

判断母乳是否充足的依据是宝宝的体重,如果宝宝一周的体重增长低于200克,则表示母乳不足了,应添加配方奶粉。喂配方奶粉的时间为下午四五点,奶量以宝宝需要为准。

添加配方奶粉的具体操作

每次冲150毫升左右的配方奶粉,如果宝宝全部喝完以后,好像还没有吃饱的样子,下次适量添加,最多可增加到180毫升。

如果宝宝依旧因为饥饿而哭闹,夜里醒来的次数增多,那么每天可以增加到2次或3次喂配方奶粉次数,注意不要过量。

如果宝宝哭闹的次数减少了,体重每周能增加200克以上,则可以以这个量为标准继续添加配方奶粉。

让宝宝接受橡皮奶头和配方奶粉

有的宝宝不喜欢橡皮奶头和配方奶粉,所以为了以后辅食的添加,有必要锻炼宝宝接受橡皮奶头和奶粉。母乳足的妈妈,可以用奶瓶喂宝宝水。为了预防以后的母乳不足,应该让宝宝试着吸吮橡皮奶头,偶尔喂一次配方奶粉,让宝宝熟悉奶粉的味道。但配方奶粉要整顿加,不要半顿配方奶粉半顿母乳。

坚持母乳喂养

有的宝宝吃了配方奶粉后,就不喜欢吸吮乳头了。此时妈妈还是要继续母乳喂养,不要随宝宝的兴趣,如果减少了母乳喂养量,母乳分泌就会逐渐减少。 ZTUzfKp6/bsTaV3jUeil+M7Q+clhkBlNWD/hAefl4ahG9JJuFTzpwItaRMWXhMQu

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