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母乳对宝宝的健康具有非同一般的意义已经是人所共知的了。
母乳是婴儿最理想的天然食品，最适宜于宝宝。它的好处很多，例如营养丰富、易吸收、安全，等等。
母乳里还有免疫物质，母乳喂养可以促进母子情感交流，建立良好的亲子关系。因此，为了宝宝的健康，母亲一定要坚持母乳喂养。
科学研究证明，母乳是婴儿最好的食物，若不进行母乳喂养，则很难满足婴儿成长发育所需的全部营养，并会降低婴儿的免疫能力。
心理学专家认为，0～1岁半是婴儿的“口欲期”，如果未能满足，孩子长大后需要补偿，会出现咬手指、吸烟、酗酒、爱吃零食等问题。因此，坚持母乳喂养对新生儿健康成长大有裨益。
营养丰富易吸收。
增强宝宝免疫力。
增加母婴感情，促进婴儿神经发育。
经济、方便、卫生。
促进母亲子宫收缩，减少出血。
预防母亲发生乳房下垂。
世界卫生组织与联合国儿童基金会共同制定了“婴幼儿喂养全球战略”，明确指出：在生命的最初6个月应进行纯母乳喂养，之后添加辅食并继续母乳喂养至2岁或2岁以上。纯母乳喂养6个月的意见是世界卫生组织经过7年的研究而得出的。
新生儿出生后30分钟内与母亲皮肤接触30分钟并早吸吮、早开奶，对促进母亲乳汁的大量分泌大有帮助。因为宝宝吸吮时会刺激乳头、乳晕，感觉经脊髓传至脑垂体，使脑垂体释放催产素和催乳素。催乳素能促进乳汁分泌，而催产素不但能帮助子宫收缩，还能促进乳汁的排出。
产后30分钟之内，只要母婴都健康，那么就可以把宝宝放到母亲胸前与母亲进行皮肤接触。
产后1个小时内，母亲要帮助宝宝完成吸吮的动作。婴儿刚出生时，对乳头吸吮的能力最强，因此要早吸吮。利用婴儿的吸吮反射，有利于促进乳汁分泌，使乳汁来得快、来得多，以满足婴儿最初1～2天的需要，这可以增强母亲用母乳喂哺婴儿的信心，并能帮助婴儿建立正确的乳头含接方式。婴儿的吸吮还可促进子宫收缩，有助于预防产后出血。
“开奶”是指产后第一次给宝宝喂奶。如果生宝宝后不早些喂奶，垂体得不到刺激，泌乳激素就不分泌，时间长了，即使宝宝再吸吮乳头，乳房内乳汁量也会很少。
据研究，产后第一个小时内开始母乳喂养，新生儿死亡率可降低22%。这是因为在喂奶时，婴儿和妈妈的肌肤接触，妈妈的体温会在2分钟内上升0.5℃，这有利于维持婴儿体温。尤其是对早产儿和低体重儿来说，及时哺乳更为重要。
第一次给宝宝喂奶，却发现乳汁是奇怪的透明或金黄色，很多妈妈都会以为这不是真正的奶水，或是认为这样的奶水太“脏”了，担心质量不好，直接挤掉丢弃了，这种想法是绝对要不得的！对宝宝来说，这些奶水几乎就相当于N种疫苗和营养素，对增强宝宝的免疫力有着神奇的作用。所以，千万别浪费了这“天赐的营养”！
新妈妈在产后一周左右分泌出来的乳汁就是“初乳”。与中后期的成熟乳相比，初乳虽然不多，但浓度很高。初乳的颜色类似黄油、味道有点苦、有异臭、黏度大、热稳定性也较差。
初乳被称为给新生儿的“第一次免疫”，对新生儿的生长发育具有重要意义。据研究，初乳能有效防治由轮状病毒、大肠杆菌、痢疾杆菌等病菌导致的腹泻；并可中和霍乱毒素，预防霍乱的发生；还可以帮助减少黄疸的发生。另外，初乳中所含的各种营养物质，对婴儿一生的健康都将产生极其重要的影响。
为了喂饱宝宝，母乳喂养要按需而喂，而不是定时喂养。特别是初乳阶段，只要宝宝什么时候饿了或母亲感到乳房涨了，就可以喂了，喂乳间隔是由宝宝和母亲的感觉决定的，这也叫按需哺乳。
1.产后30分钟尽可能给宝宝开奶，且母婴同室，以方便按“不定时、不定量”的哺乳原则按需喂养，使宝宝吃到最珍贵的初乳。
2.初乳分泌量少，需要新生儿勤吸吮，而吸吮越多母乳产生就越多，可为今后的母乳喂养打下良好的基础。因此，一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔时间和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂，宝宝能吃多少就吃多少，这样既可增加泌乳量，又能预防妈妈发生乳腺炎。另外，纯母乳喂养的宝宝，除母乳外不用添加任何食品，一般不用喂水。
3.两次喂奶间隔时间太长，也会使母乳减少。如果婴儿夜间睡眠5～6小时以上没有喂奶的话，母乳供应量就会下降。因此给婴儿夜间喂奶，间隔最好不要超过5小时。
在产后当天，如果妈妈身体虚弱或伤口疼痛，可采用侧卧位喂奶；从产后第二天起，在身体许可的情况下，最好采用坐位喂奶。
在喂奶的过程中，妈妈要放松，姿势要舒适，宝宝要安静。妈妈坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈妈的胳膊，妈妈用手臂托着宝宝的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈妈，下颌紧贴着乳房；妈妈用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈妈会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，但坚持一下，往往就会成功了；妈妈一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使宝宝的小鼻子被堵住。
喂奶结束后，用手指在宝宝的嘴角滑行，来终止他（她）的吸吮。另外，还要把宝宝竖着抱起，让他的头靠在你的肩膀部位，轻拍他的背部。
母乳喂养的好处毋庸置疑，但在喂养中有很多新手妈妈会担心自己的奶水不够，怕宝宝吃不饱，那么怎样知道宝宝到底吃没吃饱，奶水是否充足呢？
“怎么来判断宝宝到底吃没吃饱呢？”这是很多母乳喂养的新手妈妈们遭遇的困惑。
对于纯母乳喂养的孩子，在1岁以前，妈妈可以通过自己乳房的状态来判断是否“母乳充足”，如果在喂奶前乳房是充盈的，在喂奶后乳房是松软的，那就证明妈妈分泌母乳。如果宝宝吃奶时伴有“咕咚咕咚”的吞咽声，那就证明妈妈的奶水是足够的。
一般来说，如果宝宝吃完一次奶后，可以安静或满足3小时左右，那就证明妈妈的奶水是充足的。如果宝宝通常是一吃奶就睡觉，睡不久后就醒来闹着要吃，那多半是此时妈妈的奶水不能满足宝宝的需要。
除了通过妈妈和宝宝的状态来判断母乳是否充足外，还可以根据孩子的排便和排尿情况来判断。如果宝宝一天可以保证1次以上的排便（大便软，呈金黄色、糊状）和6次以上的排尿，那么基本可以判断孩子是吃饱了。
通过观察体重变化来判断母乳喂养是否充足，是更为科学客观的方法。一般来说，0～6个月的宝宝平均每月体重增加500～600克，7～12个月的宝宝平均每个月体重增加300克。因此，新手爸妈可以将体重增长数折算到每周来观察宝宝是否获得了充足的母乳。另外，常规的体检结果也是孩子是否得到较好喂养的重要判断标准。
宝宝一哭新妈妈就喂奶，这样会惯坏宝宝吗？需要给宝宝定个“喂奶时间”吗？事实上，宝宝的生长发育及妈妈乳房的分泌功能都适宜频繁哺乳。宝宝的胃小，对母乳消化得快——这两方面都要求宝宝频繁地吃奶。最新研究表明：在头3个月里频繁地喂奶，可以使泌乳量维持在一个充足的水平，直至断奶；而不频繁喂奶或限制吃奶时间的妈妈，往往会因为“奶水不够”很早就给宝宝断奶，让宝宝不能茁壮成长。
1.用干净的棉球或毛巾，沾温开水由乳头中心往乳晕呈环形擦拭。
2.准备50～60℃的热水，两侧轮流热敷，避开乳头与乳晕，每侧敷15分钟。哺乳前轻柔地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。
1.判断婴儿饿了没有的方法： 以手指碰触婴儿的嘴角，如果婴儿有吸吮的反应，就表示肚子饿了。此即所谓“寻乳反射”。
2.检查尿布是否干爽： 让婴儿在尿布干爽、心情愉悦的情况下喝奶，可促进其食欲。
哺乳中应注意婴儿是否将大部分乳晕也吸吮住，如婴儿吸吮姿式不正确或母亲感到乳头疼痛，应让其重新吸吮并予以纠正。宝宝含接乳房正确的判断：宝宝的嘴张得很大；下唇外翻；吸吮时两腮是鼓起的；有节奏的吞咽；下颌贴着母亲的乳房；乳房上面露出的乳晕大于下方露出的乳晕。
1.检查尿布。 在婴儿睡前再检查一次尿布是否干净，检查完毕后用毛巾将婴儿包好，让婴儿在保暖又有安全感的情况下入睡。
2.让婴儿侧睡。 可用大毛巾折叠成圆筒状垫于婴儿背后，以固定婴儿的睡姿。
3.将床稍微倾斜。 将婴儿的床调整为倾斜30°左右，让头及背部高一些，以免婴儿溢奶。
◎躺着喂奶。 躺着喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺。
◎喂奶时逗笑。 宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能会误入气管，轻者会呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。
◎机械地定时喂奶。 现主张“按需哺乳”，即每当婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候，即抱起婴儿喂奶。一般经过一段时间便渐渐会形成婴儿自己的一定规律。
◎生气时喂奶。 妈妈生气时喂奶，会让宝宝吸入带有不良物质的奶汁而影响宝宝身体健康。
◎运动后喂奶。 中等强度以上的运动会使体内产生乳酸，乳酸潴留于血液中会使乳汁变味。因此，乳母只宜从事一些轻缓运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。
◎一次只喂一侧。 一次只喂一侧，乳房所受的刺激就减少了，泌乳自然也就减少了。为此，每次哺乳应尽量两侧都喂。即使宝宝吃了一侧乳房的奶水就饱了，妈妈也应排空另一侧乳房。
喂养婴幼儿应以“以人为本”、“顺其自然”为主，妈妈在喂奶时更要掌握科学的方法，这样才能给孩子营造一个宽松的成长氛围，使其健康成长。
如果是前期，最好买乳头矫正器，但不要太用力，以免把初乳吸出。如果是后期，一定要让孩子吃，吃前先把乳头的奶水吸出一点，让乳头柔软好吸住。刚开始有点困难，还会疼。两周后就好了，实际上孩子吃奶吸住乳晕就能吸出奶来。
都知道母乳喂养好，但妈妈如何保证奶水充足呢？下面来谈谈。
哺乳期间，妈妈的膳食营养非常重要。妈妈补足了营养，乳汁的质就会提高，量也会增加。乳母应多吃营养丰富容易消化的食物，多喝开水及一些能催乳的汤类（如排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、豆腐汤、青菜汤等），特别是豆浆，可促进乳汁分泌。饮食要富于营养，要清淡饮食，多喝汤水。
首次哺乳越早越好，增加哺乳次数，做到按需哺乳。每次喂奶，让宝宝充分吸吮一侧乳房，再吸吮另一侧乳房，直至乳房变软或宝宝自动放弃为止。下次喂奶时应先喂上次后喂奶的一侧乳房，以便两侧乳房交替排空。每次喂奶后还可以把乳汁挤出来，尽量吸空乳房里残留的乳汁，这也有助于刺激乳汁分泌，减少奶水不足的情况出现。另外，想哺喂母乳的妈妈尽量不要给婴儿喂其他饮料，否则婴儿可能没有饿的感觉而减少吃奶的频率，奶量自然会减少。
妈妈要保证充分的睡眠和休息，疲倦和压力会减少乳汁的分泌。
事实上，对于每一个妈妈来说你的奶足够你的宝宝吃的，要相信你的身体，而且也要相信其实你的孩子在控制你的奶量。一般来说，只要坚持并有合理的饮食习惯，妈妈奶水是否充足都不应成为担心的问题。妈妈一定要有信心并坚持，不要以喂养时间作为依据，不要轻易添加配方奶。另外，家人也应该提供良好的环境与家庭气氛，帮助母乳喂养成功。
有些人总是担心母乳不能满足宝宝的生长需求，过早地添加奶粉。用奶瓶喂养时，宝宝不需要花很大的力气就可以喝到奶，于是就有了乳头错觉，只认奶瓶而不愿再吮吸妈妈的乳头，这样妈妈乳房的乳汁更易淤积下来。
如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。不过，并非吃得越多越好，因为坐月子期间活动量少，而摄入的又是高热量油腻的食物，吃得过多不仅不能增加泌乳量，反而会因肠胃不适而使乳汁分泌减少。