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一个人的内心，存在着各种各样的人生问题，这是一个人活着的证据。
人生中各种各样的问题是不可避免的，无论你再怎么祈祷希望能避免，都无济于事。
人生之所以不快乐，是因为缺乏解决这些问题的意志。
真正的自我防卫，是“沟通能力良好培养”的结果，而不是社会性成功。
很多人弄错了这一点，只是从自卑感转向追求优越感，追求成功。可是，即使再怎么成功，还是没有真实的安心感，也不能因此实现自我防卫。而这样的人一旦失败，就会陷入自卑感无法自拔。
人类一直面临着自我价值崩溃的风险。但是，如果害怕价值崩溃的风险，即使努力保护自我价值，也只会把自己封闭在一个小天地里面。这样一来，无论如何都无法与他人亲近起来。
这里所讲的问题解决，是一个人类共同面对的课题。
丧失了与母亲之间的原始纽带，任何人都会直面不安与孤独。
活着，就是去解决每天出现的问题。
换个角度来讲，活着，就是不断去克服不安和苦难。
否认这一点，就不可能建设性地活着，只会在人性和社会方面都蜷缩起来。
无论取得多么了不起的社会性成功，也无法解决人生的种种问题。
例如，无论是社会性成功的人，还是社会性失败的人，都会发生亲子关系方面的问题。
神经症，就是试图回避这一人生无法避免的问题的结果。
生而为人，无论环境是否理想，问题都会接连不断地出现。如果生于一个不理想的环境，会更悲惨。
正是由于试图回避这些问题，才会产生神经症、抑郁症、依赖症，极端的甚至会走向自杀。
成长的过程，对大多数人而言，都不是理想环境。
例如，很多人小时候所遭受的屈辱、孤独，成了长大后人际关系问题的根源。
有人成长在一个有保护和安全的环境。但是，与之相反，小时候没有受到任何人保护的人更多。
小时候，周围的世界充满敌意。对这些人而言，活着是不安。人生充满不安与困难，显得那么难以超越。
生而为人，任何人都会经历人生的挫折。