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无论春夏秋冬，无论是阴天还是晴天，防晒是每日护肤不可缺少的功课。
想要达到预期的防晒效果，选择适合的防晒产品至关重要。
根据肤质选择适合自己的防晒产品
物理防晒&化学防晒
物理防晒
物理防晒剂的主要成分是二氧化钛和氧化锌，这类物质能够折射、反射紫外线，防晒时间长不容易脱落，氧化锌可以用来治疗湿疹、皮炎等疾病，也可用于眼周等皮肤敏感区，所以以物理防晒剂为主的防晒产品，刺激性小，但是一般质地油腻厚重。
化学防晒
化学防晒剂即化学性紫外线吸收剂，这类物质可以选择性吸收紫外线而起到防晒作用，质地也比较清爽。相比于物理防晒剂，一些化学防晒剂对光不稳定，防晒效果随着时间延长而降低，需要随时补涂。
目前，市面上大部分的防晒产品都是物理和化学防晒剂的混合产品，一般而言，防晒指数越高，防晒霜的质地也越油腻，所以按照自己的需要选择防晒指数非常重要，不能一味地追求高防晒指数。另外，防晒产品都不能完全溶于水中，不论你使用了哪种防晒产品，都请仔细使用卸妆油卸妆。
烈日炎炎，夏天防晒要足够，尤其要注意防晒产品中的SPF值和PA值是否合适。
什么是SPF值
SPF值是指防晒系数，一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。
什么是PA值
PA是表示产品防护UVA的能力，科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手。
通常情况下，PA的强度用“+”来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：
PA+的有效防护时间2～3小时。
PA++有效防护时间4～7小时。
PA+++有效防护时间8或8小时以上。
防晒方式
每隔2小时为肌肤涂抹一次防晒产品
如何选择适合的SPF值
1.一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜。
2.对光敏感的人，SPF值以12～20为宜。
3.敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
4.只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主。
5.在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
如何使用防晒霜
我们在使用防晒霜时，要特别注意：
（1）SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
（2）不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10～20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
（3）防晒霜不能在上妆前使用。
（4）涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
（5）油性的肌肤宜选择清洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定。通常人们只用防晒霜进行皮肤的防晒，实际上，具有防晒作用的彩妆也十分重要。SPF值为15的防晒彩妆最合适，因为它能隔离90%以上的紫外线，而且不会给肌肤带来很大的负担。
如果你以为在家里接触不到阳光就不用防晒，那就大错特错了。
室内为何要防晒
紫外线中的长波黑斑效应紫外线（UVA）有很强的穿透力，能穿过玻璃和云层，因此无论阴晴及室内室外都存在，故又称“生活紫外线”。生活中常见的“半边脸美人”，就是因为总坐在窗口或长时间开车，靠窗的一边脸比另一边黑。
防晒方式
为肌肤涂抹薄薄地一层防晒产品
室内防晒适用人群
上班族、全职太太或经常待在室内的人。
室内防晒产品的选择
经常在室内工作的女性，可选用SPF10左右、PA+的产品就足够了。商场里有些推销员只顾生意，所以总会推荐系数高的产品，而这些其实只是浪费。如果你只是上下班的路上与阳光相遇，也可以只擦些防晒型的隔离霜，没有必要再涂一层高指数的防晒霜。防晒隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或其他营养成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。
室内防晒特别注意
室内、电脑、夜晚的光伤害主要来自长波黑斑效应紫外线（UVA），所以消费者选择防晒用品时不仅要注意中波红斑效应紫外线（UVB）的指数，即SPF值，更要注意长波黑斑效应紫外线（UVA）的保护指数PA。
嘴唇的肌肤很娇嫩，是个既容易被忽视，又需要被重视的防晒部位。
嘴唇为何要防晒
唇部肌肤不同于普通皮肤，它只是一层薄薄的黏膜，没有色素保护而且颜色又比其他部位的肌肤深，因此最容易受到紫外线的伤害，令唇部肌肤变得干燥，唇色及唇纹加深，而一旦加深，就是很难逆转的事实！所以，要防止唇部衰老，仅仅涂润唇膏是不够的，白天一定要为它加一道防晒保护。
防晒方式
为唇部涂抹一层防晒唇膏
嘴唇防晒产品的选择
润唇膏最好选滋润为主、没有防晒值的，涂上它打底，再用含有防晒值的口红。如果去海边或紫外线很强的高原，就用有防晒值的粉底在嘴唇上打薄薄的一层底，再用有防晒值的口红。
嘴唇如何防晒
当天气处于暑热阶段的时候，应以防止光化性唇炎为主，如使用防晒唇膏等。此外，使用维生素E胶囊涂抹嘴唇也能有效预防、治疗唇炎，给嘴唇补充流失的养分。
另外，夏天人体水分蒸发快，白天应多喝水、多吃果蔬，最好随身携带水瓶以保持嘴唇始终处于滋润状态，可有效预防口腔黏膜病的发生，并保护嘴唇不被炎炎烈日晒得干燥爆皮。
橄榄油有着很好的防晒效果，而且是天然植物
不同人群需要不同的防晒措施和产品，小麦肤色和白皙肤色就是两大类对于防晒需求不同的人群。
小麦肤色
小麦肤色的优势
小麦肤色的人肌肤比较强健，很有光泽，不容易滋生皱纹。
小麦肤色的弊端
小麦肤色的人，一晒太阳就会变黑。
小麦肤色的防晒要点
小麦肤色的人黑色素较为活跃，能吸收有害的紫外线，只要善加保养，便不会有太大问题。但是也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤，或者长时间暴露于阳光之下，而防晒工作又不到位的话，也会形成黑斑。所以，小麦肤色的人在长时间进行户外活动的时候，也要涂抹相应指数的防晒产品。
白皙肤色
白皙肤色的优势
白皙肤色的人，自身黑色素量很少，就算晒到太阳也不会太黑。
白皙肤色的弊端
白皙肤色的人，对紫外线相当敏感，容易晒伤。
白皙肤色的防晒要点
白皙肤色的人要格外注意防晒，稍有不慎就很容易因晒伤引起肤色泛红如轻微烫伤。如果这种情况反复不断的话，则会长出细纹、黑斑、雀斑等，并会促使肌肤提早老化。所以，白皙肤色的人在充分涂抹防晒产品的同时，还应该打遮阳伞或是戴帽子，进行双重防护。
