下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
哪怕我们无法做到去喜欢自己的仇敌，但是我们起码能够做到喜欢自己多一点。我们不应该让怨恨破坏了我们原本喜悦的心境，更不应该让怨恨损害我们原本健康的身体。
“假如有人尝试从你那里得到什么好处的话，那么最明智的做法就是不要理睬他，更不要盘算着如何向他们报仇。因为，这种怨恨的情绪会给你带来更大的伤害，这种伤害要远远大于你的敌人所受到的伤害……”
这些话听上去仿佛是一个理想主义者在做宣传，事实上，这段话来自一张由警察局发出的通告。或许你会觉得这只是警察局在向众人传播一种不符合现实情况的理想理念，但是并非如此，这段话是有一定的事实依据的。
根据《生活》这本杂志的调查报告显示，报复情绪对你的健康极为不利，一个长时间满腔积怨的人容易患高血压和心脏病等病症。
我有一位朋友近期患上了非常严重的心脏病，医生告诫他要卧床休息，不管遇到任何事情都不要生气，因为按照他现在的病情来说，一生气也许就会让他失去性命。在这家医院中曾经就有一位心脏病人由于生气而丢了性命。这样的事情屡见不鲜。
因此，本章开篇的那段话的确是对的。所以，哪怕我们无法做到去喜欢自己的仇敌，但是我们起码能够做到喜欢自己多一点。我们不应该让怨恨破坏了我们原本喜悦的心境，更不应该让怨恨损害我们原本健康的身体。
从反面来讲，假如我们的仇敌知道我们因为对他们的仇恨而使自己的身体和精神都疲惫不堪，并且还坐立不安，甚至患上了心脏病，更甚者因此丧命的话，他们就会为此拍掌叫好！
这正如莎士比亚说的那样：
不要让对手所点燃的怒火伤害了自己。
在第二次世界大战期间，有一位名叫乔治·勒瓦的律师从奥地利维也纳潜逃到了瑞典。那个时候，他身无分文，迫切需要找到一份可以维持生计的工作。但是，他除了了解一些自己国家的法律之外，几乎什么都不会。思来想去，只有一个特长能够帮助他找到一份工作，那就是略懂一些瑞典的文字。于是，他给很多瑞典公司寄去了自荐信，想要找到一份文秘的工作。
有的公司回复他，说战事还在持续，他们不需要像他这样的员工。有的公司告诉他目前没有适合他的工作岗位，不过他们已经将他的求职信存入档案，一有适合的时机就会……让乔治·勒瓦始料未及的是，居然还有一家公司的经理回信对他进行辱骂，信中这样写道：
你根本不明白我所做的生意，还妄想我能为你提供一个机会？我绝对不会雇用像你这样的笨蛋！你连瑞典的文字都写不好，信中通篇都是错字，就算我真的需要雇人，也不会找你这样的人。
乔治·勒瓦在收到这样的回信之后，快要被气疯了。他怒气冲冲地坐下来，打算给那位经理回一封信，好痛痛快快地把他臭骂一顿，宣泄一下心中的愤怒。但是，乔治最后还是放弃了这么做。他放下笔告诉自己：“等一下！我怎么能确定他的说法是错误的呢？或许我真的有语法上的错误。虽然我已经学习了瑞典文，但是也没有他们对自己本国的语言熟悉啊。假如他说得对，那么，我要是还想靠这种技能讨生活的话，还得再努力学习才行。如此看来，这个人可以说是对我起了很大作用，虽然他并不是这样想的，只是为了侮辱我一顿，不过我还是应该谢谢他。”
于是，乔治·勒瓦把刚才写的骂人的信撕掉了，重新写了一封，信的内容是这样的：
对于您能够在百忙之中给我回信我深表感激，同时谢谢您能够坦言您并不需要一位会写信的文秘。除此之外，对于我自己对贵公司的业务不了解这件事，我深表歉意！我之前听别人说，您在这一行业是领军人物，因此才鼓足勇气向您写了自荐信。不过我确实不知道自己的信中有语法方面的问题，对此，我感到羞愧和难过。与此同时，谢谢您能对我的错误加以斧正。为了能够更好地在贵国与人打交道，我正在更加努力地学习瑞典文。
几天后，乔治·勒瓦收到了这家公司的来信，信中请他到公司和经理见面。当然，这是乔治梦寐以求的事情，他去了之后，成功获得了一份工作。乔治从这次求职事件中得出了一个结论：和善的回答往往是解除愤怒的最佳途径。
或许我们不会那么无私地去喜欢自己的对手，但是从私人方面讲，为了我们自身的健康和欢乐，我们可以选择宽恕对手的过错，忘却怨恨，假如你能够做到这一点，那么，你绝对是一个有智慧的人。
这种理念和前纽约州州长威廉·盖勒的想法不谋而合。那个时候，有一家小报把他批评得一无是处，之后有一个疯子还打了他一枪，这一枪差点儿使他丧命。他整天躺在病床上，每晚都在想着：“我应该宽恕所有人。”他是不是太不切合实际了呢？或许说他是不是太和善了呢？我想，对于这个问题的解释需要借用著名哲学家叔本华的一段话：
生命是一种没有任何价值却又充满苦楚的冒险经历，当你走完这段路程的时候，好像全身上下都充斥着悲痛的味道。但是在你感到毫无希望的时候，你会尽全力忘却对每一个人的怨恨心理。
还有一次，我向巴纳·伯鲁区请教了这个问题，他曾连任五届总统（威尔逊、哈定、柯立芝、胡佛、罗斯福）的顾问。我是这样问他的：“你是否会因为对手的抨击而伤心呢？”他高兴地回答了我的问题：“没有任何人能够侮辱我，甚至连影响都不会有。因为我不会给他们这样做的机会。”他继续说道：“或许棍子和石头可以把我的骨头打折，但是我永远不会被任何语言所伤。”
同样的道理，也不会有人给我们带来干扰和羞辱，除非我们允许他们这么做。
我经常会去加拿大吉斯帕国家公园，站在公园里抬头仰视那座以依迪斯·卡微尔命名的山。依迪斯·卡微尔是一名护士，在1915年的时候，她在德军的枪口下如同圣人那样英勇就义。她犯了什么罪呢？她在比利时的家里收留并照看了很多法国和英国的伤病员，还帮助他们逃到了荷兰。德军以这样的罪名将她缉捕，行刑之前，有一位传教士去她的牢房为她做祈祷，她只说了两句话，这两句话之后被镌刻在石碑上成为流芳百世的名言：
我知道，仅仅爱国是远远不够的，我还应该对所有人都做到没有敌意和仇怨。
依迪斯·卡微尔的遗体在四年后被送往英国，人们在威斯敏斯特大教堂为她举办了隆重的安葬仪式。之后，人们还在国立博物馆的对面打造了一座依迪斯·卡微尔的雕塑。在伦敦停留的一年时间里，我时常站在依迪斯·卡微尔的雕塑前，瞻仰她的形象，朗诵着那句镌刻在雕像底座上的名言：
我知道，仅仅爱国是远远不够的，我还应该对所有人都做到没有敌意和仇怨。
我有一个办法，可以使人忘却仇怨，那就是让人做一些完全超越他能力之外的事情。这样的话，他的精神境界就会大大地提升，从而一切怨恨对他产生的干扰也会减少，而那些羞辱和敌对意识就更加无足轻重了。
在美国历史上，几乎没人受到的埋怨、仇恨和诬陷比林肯还要多。但是，在所有的传记记载中，没有人发现林肯因为受到别人的抨击和责备而反过来去批判那个人。假如有什么任务需要去执行，林肯首先想到的是：假如反对者也能把这件事情做好，最好还是把这件事交给他们去做。假如这个人以前羞辱过他，但是担任这个职位最合适的人选又恰好是这个人，林肯依然会委任这个人，仿佛他们之间没有发生过任何不愉快的事，如同托付给一位朋友那样。并且，林肯从不会因为个人的喜好来决定职务的人选。林肯将很多重要的任务都委派给那些过去指责或羞辱过自己的人，例如爱德华·史丹顿。林肯从来没有责怪过任何人，因为他知道：
每一个人现在的样子都和他所接受的条件、成长的环境、面对的处境、受教育的程度、个人的生活习惯，甚至是基因遗传有密切的关系，这种种因素造成了他如今的行为。
所以，我们要了解，克服焦虑获得人生喜乐需要的一个基本条件就是：
忘却仇怨。