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1.事情既然如此，就不会另有他样。
2.快乐之道无他—我们的意志力所不及的事情，不要去忧虑。
在我的孩童时代，有一天，我和几个小伙伴在一间木屋的阁楼上玩耍，那是一间在密苏里州西北部的荒废的老木屋。我从阁楼上爬下来，然后站在窗栏上准备往下跳。可当我跳下去的那一瞬间，我左手食指上戴的戒指突然钩住了一根钉子，把我的整根手指都拉脱了下来。
我当时害怕极了，惊叫着，我以为自己死定了。可是后来，在我的手好了以后，我却再也没有因此苦恼过。因为我知道那样做没有意义，我已经接受了这个不可避免的事实。
而如今，我根本不会去在意，我的左手只有四个手指。
几年前我遇到一个人，那时他正在纽约市中心的办公大楼里开货梯。我发现他的左手被齐腕砍断了，我问他会不会很悲伤难过。他的回答是：“不会啊，我平时根本想不到这件事，只有在穿针的时候，我才会想起。”
我们似乎经历着类似的境遇，而不可思议的是，当面对这些事情时我们也采取同样的做法，那就是去接受适应它，或者是彻底忘掉它。
在荷兰首都阿姆斯特丹有一家15世纪的老教堂，在那里的废墟上留有一行字让我记忆深刻，那就是：事情既然如此，就不会另有他样。
人生长路漫漫，每个人都会遇到不如意的境况，既然事情已然如此，就不可能再改变了。那我们又何必强求呢？我们可以选择接受这种不可避免的情况，还要逐渐适应它。否则，我们就可能因为由此带来的忧虑而毁掉我们的人生，最终让自己痛苦崩溃。
我最喜欢的心理学家、哲学家威廉·詹姆斯曾提出一个忠告：
要乐于接受必然发生的状况，接受必然的结果，是战胜随之而来的任何不幸的第一步。
而住在俄勒冈州波特兰的伊丽莎白·康钦利，她经历了很多挫折才做到了这一点。最近她在给我的信中写道：
在美国庆祝陆军在北非胜利的那一天，我收到了一封电报，是国防部发过来的。上面写着，我最爱的侄子在战场上失踪了。没多久，又来了一封电报，说他已经死了。
我悲痛得不能自已，曾经我觉得生命是那么美好，我有一份热爱的工作，我努力把这个侄儿养大。他是那样一个美好优秀的年轻人，我觉得我之前的努力都如此值得……可如今呢？当我听闻他的死讯，我的整个世界都坍塌了，这世界上再也没有什么美好的事物值得我活下去。我开始冷淡我的朋友，忽视我的工作，我抛开了自己拥有的一切，我变得冷漠又怨恨。我不知命运为何如此不公，我的侄儿，他是那样优秀的年轻人，他还没有好好开始自己的人生，为何就战死在冰冷的战场上？我实在承受不住这个现实，我决心抛下工作，远走他乡，把自己终生藏在悔恨和泪水中。
当我在清理办公桌准备辞职的时候，我突然看到一封已经被我遗忘了的信—是我那已故的侄儿几年前寄来的。那时我的母亲刚刚去世，他给我写来一封信。“我知道我们都会想念她的，”他这样对我说，“尤其是你，我相信你一定能撑得过去。我永远记得你对人生的态度，你教给我的那些美好的真谛，你说我们不管分离多远，不管身处何地，都要记得微笑。我相信这些真理一定会让你撑过去的。我也会像一个男子汉那样，承受住发生的一切事情。”
那封信我不厌其烦地读了许多遍，我甚至觉得他好像就站在我旁边，一遍遍地亲口对我说着那些话。他似乎在对我说：“为什么不像你教我的那样去做呢？无论面对什么苦难，都要坚强地撑下去！把悲伤藏在微笑底下，因为生活还在继续啊。”
于是，我决定重新开始工作。我不再像从前那样冷淡漠然地面对生活。我不断提醒自己：“事情已经成为定局，我没有办法改变它，可是我能像他所希望的那样好好活下去。”从此，我把一切精力思想都用在了工作上，而且我时常写信给前方的战士们—那些别人的儿子。每天晚上，我还会参加成人教育班，去结交新的朋友，尝试新的事物。发生在我身上的种种变化简直让我不敢相信，我已不再是从前那个整日沉浸在悲伤里的人了。如今我的生活里充满了快乐，我就像我的侄儿所期待的那样活着。
在伊丽莎白写给我的信中，我看到她已经学会接受那些不可避免的事情，懂得了如何适应各种苦难。在人的一生中，这并不是容易学习的一课。就连那些在位的国王也常暗示自己要做到这一点。至今在已故的乔治五世的白金汉宫墙壁上还挂着这样一句话：
教我不要为月亮哭泣，也不要因错事后悔。
类似的话，叔本华也说过：
能够顺从，这是你人生旅途中最重要的一件事。
所以很显然，能让我们快乐和悲伤的并非环境本身，而是我们如何去面对周遭发生的情况。
大部分情况下，我们都能挨得住命运的挫折和悲剧，并且会努力战胜它们。可能有时我们低估了自己的能力，以为自己办不到，可是当我们运用内外的强大力量来抵抗一切时，结果往往出乎意料。
布思·塔金顿在去世前说过：
人生加诸我的任何事情，我都能接受，除了一样—失明。那是我永远也没法接受的。
然而一语成谶，在他60多岁的时候，当他低头看着地上的地毯，眼前一片模糊。于是他去找了一位眼科专家，结果很不幸：他的视力衰退得厉害，有一只眼睛几乎失明了，而另一只眼睛离失明也不远了。他最担心的事情终究还是降临到了他的头上。
那么塔金顿是如何面对这个最可怕的灾难的呢？他是不是在想“完了，这下子我的一辈子都结束了”呢？然而并没有。甚至连他自己也未曾预料到自己依然能活得很开心，他甚至还不乏幽默感。以前，如果眼前浮动的“黑斑”遮挡住他的视线，他会觉得恐惧又难过，可现在，当那些黑斑在他眼前晃来晃去时，他却幽默地说：“嘿，黑斑老爷爷又来了，今天这么好的天气，不知道它又要飘到哪儿去。”
后来，在塔金顿完全失明后，他依然说：“我觉得自己可以承受失明这个事实，就像接受别的事情一样。哪怕我的五种感官都丧失了，我还是可以活在自己的思想里，因为只有透过思想我们才能够观赏世界，才能够享受生活。不论你是否承认这一点。”
为了恢复视力，塔金顿在一年之内让当地的眼科医生为他做了12次手术。虽然他会害怕，但是他没有逃避，因为他知道这是不可避免的事情，所以还不如爽朗痛快地接受它。他甚至拒绝了私人病房，决定和其他病友住在一起，他面对多次手术的压力还在想着如何逗大家开心。他很清楚自己的眼睛做了些什么手术，但他只想着自己是多么幸运，他说：“多么神奇啊，科学技术飞跃发展，可以在眼睛这样纤细的部位做手术。”
承受着超过12次的眼部手术，经历着地狱般的苦难生活，塔金顿并没有崩溃成神经病，而是那样坦然地面对，他说：“我可不愿意把这宝贵的经验去换取一些开心的事情。”他说这件事教会了他太多，让他懂得如何接受不可改变的事实，让他了解到自己竟然可以承受住生命带来的一切苦难。他终于领悟到了约翰·弥尔顿所说的那句话：“眼盲并不令人难过，难过的是你不能忍受眼盲。”
我们在生活中遇到一点儿不可避免的现实和挫折就选择逃避、退缩，并因此而难过，我们终究还是无法改变这些事实，但我们可以改变我们自己。
我曾经做过一件傻事，我试图去拒绝接受一件不可避免的事，我从心底抗拒那件事。可结果是我夜夜辗转反侧，痛苦难眠。后来，经过一年的自我炼狱，我终于接受了那早就知道无法改变的现实。
早知如此，我应该几年前就朗诵沃尔特·惠特曼的诗句：
噢，要像树木和动物一样，去面对黑暗，暴风雨，饥饿，愚弄，意外和挫折。
我曾经同牛打交道12年，却从未见过哪头母牛由于水源枯竭，天寒地冻，或是公牛追逐其他的母牛而大动肝火。面对挫折，连动物们都能平静如水，从未痛苦崩溃过，也不曾得胃溃疡或者发疯。
然而我的意思并不是在说，无论遭遇任何挫折，我们都必须逆来顺受，如此的话我们就成宿命论者了。不管面临何等境遇，只要还有补救的机会，我们就要力挽狂澜。而当常识告诉我们这是不可避免的现实时，我们就要保持理智，善用智慧，不要顾影自怜，徒增忧愁。
哥伦比亚大学的迪安·霍克斯在去世前对我说过他的一首打油诗座右铭：
天下疾病多，数也数不了，
有的可以医，有的治不好。
如果还有医，就该把药找，
要是没法治，干脆就忘了。
当我写这本书时，我曾经拜访过许多盛名远扬的大企业家。他们大多数人都告诉我，他们可以接受这种不可避免的事实，努力让自己排解忧愁。如若不然，他们一定会被巨大的压力累垮。这里就有几个很好的例子：
遍布全国的彭尼连锁店的创始者彭尼对我说：
就算有一天我赔得一分不剩，我也不会烦恼。因为我实在不知道烦忧能给我带来什么价值，我只会竭尽全力把目前的工作做好，其他的就只好尽人事听天命了。
亨利·福特也这样告诉过我：
如果碰到了我力所不及的事情，我就让它们自己去解决。
而有一次我问克莱斯勒公司总裁K.T.凯勒先生是如何减少忧虑的，他这样回答我：
如果碰到很艰难复杂的事情，只要在我的能力范围之内，我就会竭尽全力地想办法解决。要是做不成，我就会彻底忘记这件事。没有人能一眼望穿未来，所以我们根本不必为了未来担忧。影响未来的因素那么多，我们根本无法掌控，又何必担心呢？
虽然凯勒只是个成功的生意人，但他却说出了如此有哲理的一席话，他的这些话和古罗马伟大的哲学家爱比克泰德的理论如此相似，爱比克泰德先生的原话是这样说的：
快乐之道无他—我们的意志力所不及的事情，不要去忧虑。
如果选择一位最懂得如何适应接受不可避免的事实的女人，那就一定非莎拉·伯恩哈特莫属了。在过去的50年里，她是四大洲剧院里无人可比的“皇后”—深受全世界观众爱戴的一位女演员。而她却在古稀之年，遭遇了破产的尴尬境地，而更糟糕的是，她的医生波兹教授告诉她必须要把腿锯掉。
事情是这样的，她当年横渡大西洋时遇上了一场暴风雨，她摔倒在甲板上，伤势严重，而且还患上了静脉炎、腿痉挛，剧烈的疼痛使她不得不被劝说要把腿锯掉。当医生对她直截了当地说出这句话时，本以为她会大发雷霆，然而并没有，莎拉只是静静地看了他一会儿，然后平静地告诉他：“如果非要如此的话，那就这样好了。”
当儿子看到她被推进手术室的一刹那，忍不住伤心地流泪。可她却挥了挥手，豁达地告诉儿子：“不要担心，我马上回来。”
被送往手术室的途中，她一直背诵着自己曾经演过的戏里的几句台词。她这么做并不是为了让自己提起精神，而是为了让医生和护士高兴，让他们消除压力。
后来，手术顺利完成了。莎拉痊愈后，决定继续环游世界，这让她的观众继续为她痴迷了7年。
爱尔西·麦可密克也在《读者文摘》的一篇文章里写道：“当我们不再反抗那些不可避免的事实后，我们就能省下精力去创造出一个更加多彩的生活。”
要么去无力地抵抗那些不可更改的现实，要么去努力创造自己新的生活。没有人能够两者兼顾。面对不可避免的暴风雨时你只能弯下身子适应并接受，或者是抗拒，然后被它们摧残。
而我恰好目睹过类似的经历。我在密苏里州的农场居住时，种过几十棵树，它们迅速地茁壮成长。后来下了一场冰雹，每棵树的树枝上都堆满了厚厚的冰霜，可这些树枝并没有在重压下弯下去，而是顽强抵抗着，最后由于实在承受不住而折断。可我在加拿大种下的那长达几百英里的常青树林就不同了，我从未见过那里有一棵树被冰雹压垮，因为那些树木更加聪明，懂得如何去适应重压，怎样去垂弯枝条，来面对这种不可避免的情况。
“要像杨柳一样柔顺，而不要像橡树一样挺拔”，这是日本的柔道大师教给他的学生的话。
汽车轮胎如何能承受住那些经年累月的颠簸呢？最初，制造轮胎的人想要创造一种能够抵抗旅途上颠簸的轮胎，但是不久轮胎就变成了碎条。然后，他们就汲取经验，创造出了另外一种轮胎，可以吸收路面上的各种压力颠簸，后来时间证明了这样才是对的。而我们的生命旅途也正是如此，如果我们想在人生路上走得更远更久，我们就要懂得接受吸收各种颠簸挫折。
可如果我们不肯接受这些挫折，而是一味地反抗拒绝，那么结果会如何呢？很简单，随着时间的推移，我们的心里会产生一系列的内外矛盾，我们会感到忧虑、焦急，甚至崩溃、神经质。
如果我们不仅不肯接受那些挫折苦难，还要选择逃避到角落里去，活在自己的想象王国里的话，我们可能很快就精神错乱了。
在战场上，每一个士兵都会怀着对死亡的恐惧而犹豫，但他们却只有两个选择，要么接受战争这个不可改变的事实，要么一味抗拒逃避，最终崩溃。这里有一个关于克服恐惧的小故事，是当初威廉·卡塞纽斯在成人教育班里讲过的：
在我刚刚加入海岸防卫队时，很快就被派到大西洋边的一个岗位上。他们让我去监管炸药。这简直是一件难以想象的事情！我竟然从一个曾经卖小饼干的营业员变成了一个监管炸药的人！一想到要站在几万吨的炸药上面从事监管工作，我就觉得脊背发凉，心惊胆战。虽然我接受了两天的训练，但是新学来的这些东西却让我更加恐惧。我第一次执行任务的那天昏暗阴冷，周围还笼罩着一层薄雾，那次我被派到新泽西州的卡文角去执行任务，我永远也忘不了那一天。
我被安排和5个码头工人一起工作，我们负责这船上的第五号舱。他们虽然身体壮硕，却对炸药一无所知。那些炸弹重2000到4000磅，他们正在把炸弹搬运到船上，每一个炸弹都有1吨的炸药，一旦引爆结果可想而知，那艘船一定会被炸得粉碎。看到他们用两条绳索把炸弹吊到船上，我在一旁不断地安慰自己，生怕有一条绳索出故障。我的心里害怕极了，浑身战栗，双腿发软，可我又不能放弃自尊逃走。那样的话，我一定会让父母颜面扫地，更重要的是，我还可能因逃亡而被枪毙。所以，我只能默默地待在那里，心惊胆战地看着那些工人若无其事地把炸弹搬来搬去，紧张得无法呼吸。在我提心吊胆地受惊了一个多小时后，我终于唤回了原有的理智，我对自己说：“就算被炸死了又如何？又不会有什么感觉。这样死掉反而很痛快，总比那些癌症之类的慢性折磨好得多吧。人固有一死，而这项工作你又不得不做，这是不可避免的事实，所以又何必贪生怕死。”
我一直这样不断劝说自己，觉得心情豁然开朗了。最终，我强迫自己克服恐惧，接受了那个不可避免的事实。
这是我永生难忘的一段经历，如今每当我为一些不可改变的事实而焦虑时，我都会想起当年的事，耸耸肩膀，告诉自己：“忘了吧，为自己欢呼三声！”
“对于必然之事，不如轻快地加以接受。”这句话是在耶稣基督出生前399年说的。而在今天这个充满忧虑的大千世界，人们比以往更需要好好去参悟这句话。
在忧虑毁灭一个人之前，他首先要学会戒掉忧虑，那么我们要记住的一条重要的原则是：
接受不可避免的事实。