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裸睡,只是因为健康

很多女性都喜欢买可爱又性感的睡衣,晚上睡觉时穿着它,但其实,女人裸睡更加有利于身体健康,好处多多,这对于经期女性而言无疑是个好消息。那么,具体说来裸睡都有哪些对女人健康有益的地方呢?

1.防止失眠

一般人可能想不到,裸睡居然能治疗失眠。事实是,当人体处于全裸状态,失去衣服束缚的时候,能保证身体最大限度的自然放松,从而促使血流通畅,能有效缓解某些人手足冰凉的状况,能够很好地帮助人们进入深层次睡眠。

很多妇女体虚,特别是在经期,气血亏虚,容易造成手足冰冷,这时候裸睡能保持血液循环的畅通,帮助手足回暖。此外,人一整天都被束缚在衣物里,到了晚上裸睡时,还能让你从一整天的被捆绑的感觉中解放出来,帮助身体放松,对于经期的女性来说,尤为可贵。

2.保护私处

裸睡帮助血液畅通,身体放松,能让人睡觉时感觉温暖和舒适,最神奇的是,有裸睡习惯的人,就连妇科常见的腰痛以及月经期间的痛经也能减轻很多。特别是对于女性私处的保护来说,因为女性阴部常年湿润,如果一直被内裤包裹,容易导致细菌滋生,引起妇科病的发生,但若晚上裸睡,就能让私处能有机会通风透气,从而减少妇科病的发生。这一点,其实对于男性也是同样的。

3.美容养颜

裸睡让皮肤完全没有了衣服的阻隔,而当皮肤处于裸露状态时,能够吸收更多养分,促进皮肤的新陈代谢,同时还能加强皮脂腺和汗腺的分泌,促进皮脂排泄与再生让皮肤更加健康。

4.缓解疼痛

裸睡的时候,身体没有了衣物的限制,自由度很大,能让肌肉得到最大程度的放松,这对治疗紧张性的疾病有很好的疗效,尤其是能够有效地消除腹部内脏神经系统方面的紧张状态,而且裸睡还能保证血液循环畅通,最大限度地改善慢性便秘、慢性腹泻以及头痛、腰痛等疾病。

5.利于减肥

这个好处也许你想都想不到,但的确是事实。因为人体皮肤可以分泌和散发出一些化学物质,当你穿着衣服睡觉的时候,因为衣物的阻隔会使这些化学物质挥发不出去,而且会影响到皮肤正常“呼吸”的进行以及汗液的蒸发,而且衣物会对身体造成一定压力,会影响血液循环。而裸睡则让身体彻底处于无拘无束中,不但减轻了身体压力,保证血液循环的畅通,而且没了衣服的阻隔,皮肤能够充分的呼吸,加快了皮肤中油脂的消耗,对于减肥很有帮助。

裸睡虽然对于女性健康很有帮助,但这并不是说所有人都应该裸睡,它只是人体健康睡眠的方式之一。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,与被面床铺接触,因此,要保持被面和床铺干净,定期拿出去在太阳底下晒晒,防止细菌和螨虫的滋生。而且对于特异性体质的人来说,裸睡时需谨慎。

女性裸睡更加舒适健康,经期的女性可以除去上身衣物,特别是胸衣,保证血液循环的畅通,做真正的睡美人。 ZK86eq/lRqE1qnM9nTASkIGos/oSO+nv4ghQmBIxCJ6eh6id6+rRAcLOYiAk4wJS

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