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熬夜对身体的消耗非常大，对经期女性而言伤害就更大。因为晚上正是人们长气血的时间，也是肝脏的工作时间，所以夜晚的睡眠对女性健康是非常重要的。但很多人总有些日子不得不熬夜，像紧急的工作任务，或者推脱不掉的通宵聚会。这些时候熬夜是难以避免的，但你又不想损害自己的健康，那么，就需要一些补救方法，让你在熬夜过后，也不至于让身体受损严重。
从人体经络上讲，晚上11点后一直到凌晨3点都属于胆经和肝经的流注时间，这时候的肝经、胆经气血最旺盛。旺盛的肝胆气血都是用来为人体重要的代谢工作服务的，如果为了保持清醒做别的事，将这部分肝胆气血挪为他用，会阻碍人体正常的新陈代谢作用，使体内堆积了一天的废物排不出去，而新鲜的气血也无法顺利生成，身体处于一种不正常状态，自然对身体健康不利。
而且如果熬夜是为了工作，长时间面对电脑类设施，最容易损耗肝血。到第二天白天，会让人感觉两眼酸涩，脾气也变得易躁易怒。如果熬夜的时候再吃点儿夜宵，特别是喝冰镇的啤酒，会把本应该供应给肝的气血转而用到胃部去消化食物，从而使得肝胃气血都不充足，既损肝又损胃。所以，必须熬夜的时候，要采取一些补救方法，主要包括：
如果晚上觉得很热而且口渴，且没有厚腻舌苔的人，可以在熬夜的时候服用六味地黄丸。六味地黄丸性质较为温和，对经期女性身体的伤害不大。
如果熬夜使得眼睛酸涩，到第二天难以睁开，可以服用石斛夜光丸、明目地黄丸、石斛明目丸、杞菊地黄丸等。这类中药可以帮助女性调解和恢复精力。
如果熬夜后导致心情烦闷，易躁易怒，之后难以再入眠的，可以吃一颗牛黄清心丸。
如果熬夜后产生心慌气短的现象，造成入睡难的问题，可以服一瓶盖柏子养心丸。
如果晚上通宵聚会或其他情况喝了不少冰镇啤酒的，可以准备一些大枣当作下酒点心，一起服用。因为大枣为性温食品，可以祛除胃寒，还能有效地解酒毒，帮助人体养血安神、润肠通便。
如果熬夜时吃肉食，可服用加味保和丸，白天也可再多吃些参苓白术丸更好。
若本身体质就属于气血虚、畏寒、面色苍白的人，非要熬夜的时候，应该在夜里服用桂附地黄丸。
如果熬夜造成大便无力、心慌气短，可以吃补中益气丸。如果到早晨时发现熬了一晚上后，身体困乏无力、口干咽燥者，可以选择人参生脉饮服用，也可以含服一些质地好的西洋参。但是，因为处于经期，所以一定要注意用量。
当然，这些方法只是作为补救方法，在你不得不熬夜的时候，以求最大限度地缓解熬夜对身体的损害。但要保持健康的根本还是要保证足够的睡眠。绝对不能单纯地依靠这些方法就能长期熬夜而不损身。
下回不得不熬夜的时候，你就不用过于担心了，这些补救方法，助你最大限度地挽救身体因熬夜而受到的损害。
