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多样红糖,经期佳品

你了解红糖对女人的好吗?如果你还没有关注它,说明你已经OUT了。红糖,已经逐步成为全亚洲女性的养生食品新宠。

红糖是甘蔗榨汁后直接熬煮,保留最原始的甘蔗天然风味,不经化学过程,富含维生素及矿物质。红糖里的糖蜜滋味,还带着一般砂糖所没有的炭烧香气,一般的砂糖、白糖、冰糖都经过纯化,营养价值远不及红糖。

红糖中不仅包含人体所需的铁质、钙质、维生素B 2 ,还有钠、钾、锰、铜等多种微量元素。一种美食多种能量,这也是女性对它爱不释手的原因之一吧。正是因为红糖有非比寻常的营养价值,所以食用红糖不只是尝到甜味和获得热量而已,也可以从中摄取到一些营养素。

而且,对于有经期不适的女性朋友,以红糖为原材料制作的美食也是很不错的选择。现在市面上红糖产品琳琅满目,最为常见的有普通的红糖糖块、红糖姜母茶块、红糖桂圆糕等几种。只要加上热水冲泡,就是生理期的最佳饮品,可帮助经血加速排出,也可用来代替砂糖,煮些红豆、薏仁等点心。

生理期前后饮用浓稠的红糖水或用红糖冲茶,能帮助经血顺利排出,舒缓经期的不适感。因红糖含有大量的铁质,可补充女性生理期间的耗损,使人保留足够的精力。若你遇到了经期心情烦躁,不妨喝些红糖水,可有安神、降低烦躁感的效果。

说到这里,也许你已经被它的魅力所吸引了。那么,就要注意在选购红糖时的技巧。记得要“选丑不选美”,表面坑坑洞洞、不平滑,越粗越丑的红糖块,通常是越高级的纯手工红糖。现在的食物都经过精制,营养专家反而提倡回归自然、粗制的饮食,而红糖正好就符合这样的天然概念。还是那句话,越是自然的保养品,对身体的毒副作用越小。对于经期这样特殊的日子,身体更加需要天然的保养。 3f2WRDY08tx5Z8rowbbFoINN+dpVOsxsz7HwZbXeS3UGqAdZ9xtoXxvJbhXeUt/H

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