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对于现在正在饱受痛经困扰的女人来说，如何在“好朋友”来的那几天让疼痛离自己远一些，是她们最希望实现的生活愿望之一。其实，从饮食上来讲，痛经那几天，不妨喝点儿葡萄酒。
从中医角度讲，痛经分为寒凝、湿热、气滞、血虚和血瘀5种，其中除湿热腹痛外，都可以服用葡萄酒缓解疼痛。
之所以这么说，是因为葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。适量饮点儿葡萄酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛。对寒湿凝滞的痛经症有明显的缓解效果，又能起到温阳补血的目的。
如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。由于葡萄酒含有乙醇而对人体有兴奋作用，所以情绪抑郁的痛经者也可以适当饮用葡萄酒。这样不仅能疏肝解郁，还可以使人保持好心情。
另外，引起妇女痛经的原因与血气受阻，经血滞于胞中和经期受湿受寒，经血寒湿所凝以及气血虚弱等有关。因此，也可以依据血淤体质和气虚体质的相应饮食宜忌来调理身体。只要方法得当，就可能获得事半功倍的效果。
此外，痛经女性还可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
这其中，需要注意的一点是，在经期内饮用葡萄酒，不要和油腻辛辣的主食搭配进餐，否则不但不会缓解经痛还可能加重不适感。
